Психологи Watamota

Это наш первый опен-колл и мы ждём ваших текстов 💌 О чём? Диагноз меняет то, как ты читаешь собственное прошлое. Он даёт язык для того, что раньше не имело слов. Он открывает доступ к помощи и одно

Некролог Звучит мрачно. Но это одна из самых точных техник на прояснение ценностей, именно потому что убирает всё лишнее. В ACT ценности — это направление и постоянный ориентир. «Делать работу, кото

Социальная тревога и экспозиция: почему избегание усиливает страх Многие люди считают, что страх уменьшается, если держаться подальше от того, что пугает. Если страшно выступать – можно отказаться о

Not Just Right Experiences при ОКР: когда тревожит ощущение что-то не так

Подавленная агрессия: почему удобные люди часто злятся внутри Есть люди, которых окружающие обычно описывают очень положительно. Они неконфликтные, надёжные, понимающие. Стараются никого не обидеть,

Нейроотличная привязанность: пять типов и цена нового языка Любая теория привязанности — это линейка. Она решает, какие проявления близости считать надёжными, какие тревожными, а какие — поломкой. П

#психологиниwatamota Анастасия Мышкина Онлайн Привет! Меня зовут Анастасия Мышкина, я психолог-сексолог, работаю с психологическими аспектами сексуальных отношений, с темами принятия себя и своего т

Недостаток сна: как он меняет эмоциональную регуляцию

Замечаете ли вы за собой хроническое раздражение, цинизм или ощущение что «все слишком многого хотят» — без понимания, откуда это берётся? На изображении: Агрессивная Рэцуко (сериал 2018 – 2023)

Интернализованный сексизм: когда чужие установки становятся собственными убеждениями Когда говорят о сексизме, многие представляют себе открытые формы дискриминации: прямые запреты, уничижительные вы