Simple Run

БЕГОВЫЕ КРОССОВКИ НАДО МЕНЯТЬ КАЖДЫЕ 500 КМ Правда. Но только частично. 500 километров — это скорее ориентир, чем точный норматив, потому что реальный ресурс кроссовок зависит от огромного количеств

ЖЕНЩИНЫ ФИЗИЧЕСКИ СЛАБЕЕ МУЖЧИН Мужчины бегают быстрее женщин. Это правда. ☝️Но только до определённой дистанции. Дальше начинается кое-что интересное. На 5 км мужчины быстрее в среднем на 18%. На

Чем больше потеешь — тем лучше тренировка. Многие оценивают качество тренировки по количеству пота. Промок насквозь — значит хорошо поработал. Почти сухой — значит схалтурил. ❌Это не так❌ Потоотдел

−7 минут за 7 месяцев Дарья купила слот на Казанские 10 км ещё до того, как пробежала свой первый старт. Просто взяла и купила. Не зная темпа. Не зная, на что вообще способна. На всякий случай взяла

Забег «Про традиции» Есть марафоны, которые измеряются километрами. А есть — историей. Бостонский марафон — это не просто 42,2 км. Это дистанция длиной больше века. Он появился в 1897 году — в мом

Почему Блюменфельт не похож на других триатлетов? Кристиан Блуменфельт за один год выиграл Олимпиаду, стал чемпионом мира IRONMAN и первым в истории преодолел «железную» дистанцию быстрее 7 часов. Ка

Вчера произошло то, что считалось невозможным. 🔝Сабастьян Саве — Кения — пробежал марафон за 1:59:30. Первый человек в истории, официально преодолевший двухчасовой барьер в соревновательном забеге.

МОЖНО ЛИ БЕГАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ? Если коротко — можно. Если углубляться в детали — зависит от того, что вы называете бегом. Давайте разбираться👇 📌Когда бегать каждый день можно Если ваш суммарный не

Сегодня особенный день🕊️ День когда мы помним тех, кто сделал так, чтобы мы могли жить, бегать, радоваться и просто быть. С Днём Победы. Обнимите сегодня своих близких🎗️

Финишировали марафон — пора узнать, как финишировать БЫСТРО🚀 «Мой быстрый марафон» — программа для тех, кто уже финишировал и хочет быстрее. Промокод marathon208 на скидку 30% ⤵️ https://p.simpl