recepty_momolesy

Девочки напоминаю что есть бесплатный канал в МАХ , с тренировками , питанием и полезными советами по похудению https://max.ru/join/rA08BlIz-d691jkNEHRlWzCt4TzmVP55pBFHe2zuBAg

Приглашаю в свой клуб с тренировками Что вы получаете за месячный абонемент: ЧТО МЫ БУДЕМ ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ: 🔹 Силовые — подтянуть контуры тела 🔹 Кардио — жить дольше и жечь жир, а не мышцы. 🔹

🍰 Торт  «Пинчер» 📝 Ингредиенты: Яйца - 5 шт Сахар - 200 гр Молоко - 100 мл Масло раст. - 50 мл Мука - 160 гр (+ какао 30 гр) Разрыхлитель - 1 ч.л Ванилин Соль - щепотка Для крема: Сметана - 500 гр

Я делаю это каждое утро пять минут - уже три года без зала и без отёков 🌿 Мне 43 . Без диет, без зала, без таблеток. После 5 родов сбросила 33 кг Три движения каждое утро: - Шаги с высоким колено

Приглашаю в свой клуб с тренировками Что вы получаете за месячный абонемент: ‼️ВАЖНО ДОСТУП ПРИХОДИТ В ГРУППУ ВКОНТАКЕ ‼️‼️‼️ И дополнительно если надо в телеграмм ЧТО МЫ БУДЕМ ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ:

🍗 Ленивые нежные шницели Ингредиенты: Филе - 500 гр. Сыр - 70 гр. Яйцо - 1 шт. Мука - 35 гр. (2 ст.л.) Сметана - 50 гр. Соль, специи (у меня куркума, суш. чеснок, чёрный перец, паприка) Зелень, лук

Девочки напоминаю что есть бесплатный канал в МАХ , с тренировками , питанием и полезными советами по похудению https://max.ru/join/rA08BlIz-d691jkNEHRlWzCt4TzmVP55pBFHe2zuBAg

На платформе FitStars вышла программу которую я очень ждала , с моим любимым тренером и моим любимым амбассадором 👌. Что такое FitStars, если вы слышите впервые: На FitStars есть: ➖ зарядки на 10–1

Приглашаю в свой клуб с тренировками Что вы получаете за месячный абонемент: ‼️ВАЖНО ДОСТУП ПРИХОДИТ В ГРУППУ ВКОНТАКЕ ‼️‼️‼️ И дополнительно если надо в телеграмм ЧТО МЫ БУДЕМ ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ:

Меню конструктор на месяц , пошаговое меню и вкусные сбалансированные рецепты , только сегодня можно приобрести за -550 рублей https://pravilnoepitanie.taplink.ws/