Путь к Себе • навигатор по психологии и саморазвитию

Несколько фраз, которые бесят многих. Я тебя услышал – пассивно-агрессивная фраза, означающая, что собеседник ознакомился с вашей позицией, но не разделяет её и не считает нужным продолжать обсуждени

Иногда бывает тяжело поделиться своими переживаниями даже с близкими людьми. Возьми сегодня лист бумаги и 10 минут времени. Запиши всё, что тебя беспокоит, что заставляет чувствовать сейчас стыд, пе

Из Древней Индии к нам пришло понятие "праны" – энергии жизни, которую человек вдыхает вместе с воздухом. Для усиления этой энергии попробуй дыхательное упражнение: Вдох – задержка дыхания – выдох -

Цените минуты, когда вам хорошо. Останавливайте мысленно момент на понимании "Вот я счастлив прямо здесь и сейчас". Пусть эти мгновения остаются в вашей памяти, чтобы можно было возвращаться в них и

4 вселенских закона, которые работают, даже если ты в них не веришь. Закон притяжения. Ты привлекаешь в свою жизнь то, на чём сфокусировано твоё внимание. Закон причины. Всё имеет свою причину и сле

Проверь, не забываешь ли ты о себе? Плохие сигналы, если ты: 🔜 Мoлчишь o тoм, чтo нa caмoм дeлe тeбя oчeнь бecпoкoит. 🔜 Гoвopишь "дa", кoгдa хочется cкaзaть "нeт". 🔜 Bcё бoльшe и бoльшe извиняeшьc

Поссориться очень легко. Но иногда пустяковые ссоры способны сломать не только крепкую дружбу, но даже разрушить родственные связи. Мы часто бываем вспыльчивы, у нас меняется настроение, нас выбивают

В профилактике тревоги ничего нового не придумали, но напомнить нелишне. ➡️ Физическая активность не меньше 30 минут в день. Если ты не дружишь со спортом – просто гуляй. ➡️ Дневной свет – увеличен

Сегодня настроимся на уважение к себе и окружающим. Держи весь день фокус на внутренней настройке. Чувствуй собственное достоинство. Ты увидишь, как уважение к себе передаётся другим и становится взаи

Конечно, в любых отношениях часть ответственности есть на каждом из партнёров. Если тебя предали, значит, тебе не хотелось видеть в человеке тех звоночков и сигналов, которые этому предшествовали. Ч