ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно

ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно

Еда и кулинария

Рецепты правильного питания. Завтраки, перекусы, обеды и ужины🍏 ° Мы в Max ➡https://max.ru/pp_prosto_recepti ° (А+) в РКН ➡️ https://rkn.link/6ka ° Рекламодателям: https://pprec.tilda.ws или https://telega.in/c/pp_prosto_recepti

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI
Подписчиков
12.0k
ERR
0.1%
Ниже среднего
Рост за месяц
0%
Ср. просмотры
572,231
За пост
Постов в день
0.4
В среднем

Обзор канала

  • Платформа Telegram
  • Категория Еда и кулинария
  • Подписчики 12 000
  • Температура Прохладный
  • Постов/день 0.4
  • Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽.

Оплата за результат
Настройка за 10 минут
25,000 каналов подключено
Подключить канал

Вовлечённость (ERR)

Средний ERR: 0.1%
В категории: 1.0%

Анализ публикаций

30 дней
13
постов всего
0.4
в день
572,231
ср. просмотров
5,231
ср. реакций
0
ср. репостов
0
ср. комментов

Типы контента

Фото 54% Видео 46%

Лучшее время (МСК)

Популярные посты

Супер яблочный пирог 🥧 Яблок в нем больше, чем других ингредиентов 🍎. Тесто: 50 г сливочного масла 200 г яблок 70 г муки (у меня банановая, хорошо подойдет также из зеленой гречки, и цельнозернова

20 июн. 2026 г.
821 6

Ленивый хачапури 👍🔥 Вкусная и мягкая лепешка с сыром на сковороде. Попробовав раз вам точно захочется его готовить каждый день💯 Ингредиенты на 1 порцию: 🫶 Греческий йогурт до 2,5% жирности - 1

23 июн. 2026 г.
765 7

Предлагаю вкусный и полезный вариант ужина 😋 Куриные котлеты с кабачком 👍 Ингредиенты: Куриное филе- 300 гр Кабачок-200 гр Лук-50 гр Чеснок-1 зубчик Перемолотая овсянка- 20 гр Яйцо-1 шт Соль, специ

27 июн. 2026 г.
748 4

Простой и такие вкусный десерт из творога и овсянки без выпечки😍 ✅Без выпечки ✅Готовятся за 5 минут ✅Без сахара Ингредиенты: - 40 г овсяных хлопьев - 80 г творога -40 г молока - 40 мл коф

30 июн. 2026 г.
741 8

🍽️ 7 ошибок, которые мешают похудеть даже на правильном питании Многие переходят на ПП, но вес стоит на месте. Причина часто не в генетике или «медленном метаболизме», а в небольших ошибках, которые

19 июн. 2026 г.
721 9

🥞КАБАЧКОВО-КУРИНЫЕ ОЛАДЬИ Рецепт 🥞Оладьи Кабачок 1 средний Мука цельнозерновая 60 г Яйцо 1 шт Куриное филе 100 г (отварное) Сыр творожный 30 г Лук репчатый 1/2 луковицы 🍶Соус (забыла его на фо

2 июл. 2026 г.
653 6

Функциональное питание без сахара 🌱 Ищете здоровые перекусы? Загляните в Bombbar! На сайте представлены высокобелковые продукты, которые подойдут для поддержания здорового рациона, спортивных достиж

25 июн. 2026 г.
649 3

Дорогие, отправляю вам очень классный рецепт овощных лепешек, с любой начинкой вкусно❤️ Ингредиенты: -Морковь 1 шт -Кабачок 1 шт -Сыр твердый 100 гот -Картофель 2 средние шт -Яйцо 2 шт -Соль, спе

26 июн. 2026 г.
642 7

Пирог с вишней 🍒 Очень вкусный и простой в приготовлении 🤗 Можно использовать не только вишню, но и другие ягоды. Тесто: 50 г сливочного масла 50 г банана 120 цельнозерновой пшеничной муки 1/3 ч.

5 июл. 2026 г.
495 6

Семена чиа — полезная добавка к рациону 💚 Привет, друзья! Хочу поделиться с вами информацией о продукте, который поможет разнообразить ваш ПП-рацион и сделать его ещё полезнее. Семена чиа — это отли

22 июн. 2026 г.
389 4
CONTENT AI ОТ TELEGRAPHYX

Хотите контент как у лучших? AI сделает

AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.

Content AI — мониторинг 24/7 AI-посты в стиле канала Автообложки
Попробовать бесплатно Настройка за 5 минут · Без карты

Подписывайтесь на наши каналы

Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах

Telegram

@tgraphyx

Новости сервиса, кейсы клиентов

5 200+ подписчиков

Подписаться
Max

TeleGraphyx в Max

Всё о продвижении в Max

5 200+ подписчиков

Подписаться