Доктор Марина Макиша

ГОЛОД: кому я рекомендую этот спектакль. Меня как специалиста спектакль очень тронул. Он глубокий и честный. Я бы сказала даже - терапевтический. Про что. Главная героиня - женщина 30 с небольшим.

🔥 Старт завтра — последняя возможность попасть в санаторий. Какой санаторий? У меня ни времени, ни сил! Понимаю вас. Когда за день вы выжаты как лимон, а к вечеру хочется только одного — упасть

Как справиться со стрессом без таблеток. За суетой дней мы часто не замечаем сигналов, которые подает тело. Многие женщины находятся в состоянии хронического стресса и игнорируют это. Когда мы долг

«От срыва к срыву - и так всю жизнь в торгах с самой собой». Ограничительная модель пищевого поведения - это про самоподавление, гиперконтроль, перфекционизм, запреты. И постоянную войну с собой и св

Лето началось — и санаторий стартует уже через неделю. 13 июня. Совсем скоро. И если вы долгое время откладывали заботу о себе на «потом» — самое время дать себе внимание и наконец начать. Предлаг

(без текста)

«Битый редис» - отличная закуска к летнему сезону. С ведущими «Настроения» (ТВЦ) говорили сегодня о пользе редиса и приготовили оригинальную закуску. Про «битые огурцы» многие уже слышали. С редисом

🔥 АНОНС ЭФИРА Как успокоить кортизол и выйти из хронической усталости и стресса без таблеток. На мой взгляд многие женщины не осознают и не дооценивают проблему хронического стресса. Хотя медицин

Как обжарка кофе влияет на его вкус и пользу. Сегодня обсуждали кофе и заодно с бариста дегустировали разную обжарку. В чем разница? ☕ Чем светлее, тем больше в напитке сохраняется фруктовых кислот

(без текста)