Доктор Марина Макиша

🎙️ Путь в минус 60 кг со стабильным результатом. Записала для вас подкаст с ключевыми моментами вчерашнего интервью. Мужская история, в которой женщины тоже найдут для себя много полезного. Подка

Сдаться, чтобы победить (похудеть)! Вчера 3,5 часа писали очень глубокое, искреннее интервью с НТВ. Вся съемочная группа в полной тишине слушала эту трогающую до самого сердца мужскую историю. Ал

Как меняется мотивация к стройности с возрастом Как специалист я уделяю особое внимание мотивации. Потому что если внутри нет ответа «Зачем мне это?», человек либо бездействует, либо начинает — и бы

❌ Пищевая непереносимость — не тратьте деньги на этот анализ. Сегодня в эфире «Центр здоровья» (ТК Доктор) мы обсуждали пищевую непереносимость и чем она отличается от реальной аллергии, какие симпто

(без текста)

Вы пытаетесь изменить своё питание, но забываете о главном. Никогда ещё вокруг еды не было столько информации. И, с одной стороны, это прекрасно. Вас учат набирать белок и клетчатку, следить за сах

ПП завтрак с овсянкой Огонечки собрали, делюсь рецептами👋 Знаю, есть те, кто привык есть овсянку на завтрак. Но в обычной каше мало белка. Поэтому предлагаю вам рецепты где мы усилили белок за сче

(без текста)

Почему даже диплом нутрициолога не гарантирует стройность. История с недавней диагностики. Виктории 39 лет. Достаточно долго она держала вес 66 кг. Перелом произошёл после тяжёлой болезни ребёнка. Н

🥚 3 мифа про яйца, о которых пора забыть Мне кажется об этом уже все должны знать, не первый год развенчиваем эти мифы. Но вопросы продолжают задавать - отвечаем на них с «Доктор 24». Миф №1. Яй