LIANA SHULGINA

Вчера у нас с Марьяшей был очень красивый опыт – мы сходили на мастер-класс по созданию парфюмерных ароматов🌟 Собирали уникальную формулу: пипетки, пробирки, маленькая лаборатория и полное ощущение,

У меня в гостях Марьяша 🥰 И мы готовим для вас совместные видео! Сегодня когда снимали – много смеялись, болтали, даже узнали друг о друге новое 👀, придумали классные идеи) Говорили про наши харак

Тело меняется не с идеального понедельника, не от жёсткого режима и не от достаточной силы воли. Оно меняется от маленьких, но ежедневных действий: теплый стакан воды натощак, нормальный завтрак, 20

ХОЧУ БЫТЬ В ФОРМЕ Чтобы вам было проще ориентироваться по каналу, я обновила хэштеги с навигацией 🫂 ПОЛЬЗА⤵️ Несколько лет личного опыта — всё это здесь и бесплатно: • Что делать, если живот не у

Как выглядит мой день на самом деле Со стороны — лёгкая, эстетичная картинка: прогулки, тренировки, красивая еда, спокойные вечера. Что остается за кадром? Утро — дети, завтрак, школа, сто бытовы

Почему я не любила силовые тренировки раньше и почему люблю их сейчас Долгое время я заставляла себя ехать зал, терпела, не получала удовольствия и в какой-то момент выбрала пилатес: мягко, дома, без

моё воскресенье время с детьми, тренировка, аэропорт / встреча my bestie, сборы / birthday party 💋

Почему лицо утром «плывёт», кольца не налезают, а тело будто стало мягче за одну ночь? Это не жир – это задержка жидкости. 💯Что помогает мне быстро убрать отёки: 1. Движение каждый день Даже 20 ми

Какой образ нравится больше?⤴️ Мы собрали не менее 50! Перебрали вообще все вещи и составили список, что нужно докупить. У меня столько идей и вдохновения✨ #Лиана_style

«Это прям оземпик!» Мне стали всё чаще такое писать в ЛС после моих фото/сторис про похудение🙈 И я каждый раз улыбаюсь – потому что вижу в этом «поиск волшебной таблетки», вместо системной работы н