Кремом по лицу

Про белок. Как и обещала 😘 Если честно, не ожидала такой реакции на прошлый пост. Столько комментариев, вопросов – значит, тема правда нужная. Сразу важное: всё ниже – ориентир для условно здорового

Воскресенье. Утро. Звонок в дверь, а там курьер с подарочком… Такие мелочи всегда особенно радуют. Тем более сегодня 1 марта – весна официально началась и по календарю, и, кажется, по самоощущению т

Если вы раньше почти не отслеживали белок – не надо пытаться за один день начать есть «по норме». Не нужно запихивать в себя невпихуемое. Повышайте постепенно. Добавляйте белок в каждый приём пищи – н

Так-с, расскажу о своих любимчиках: 1. На тортилью намазать тонким слоем нежирный фарш (индейка, курица, телятина), обжарить до готовности фарша, выложить моцареллу и помидор, запечатать и обжарить по

Anti-age не начинается с крема… И да, я знаю, сейчас кто-то уже готов кинуть в меня тапок: «Ну всё, опять она про сон, стресс и белок» 🙄 Но давайте честно. Можно купить самый мощный ретинол, самый

Пептиды: чем они хороши и почему так популярны 🤔 Пептиды – короткие цепочки аминокислот, маленькие «строители», которые подают коже сигналы к обновлению. В отличие от крупных белков они проникают гл

Про бренд T2 я вам уже не раз рассказывала на канале – у меня были их тоник, средства для глаз и противоотёчная маска. Всё замечательно зашло 🥰 В этот раз тестировала их пептидную сыворотку для лиц

Под обзором сыворотки увидела вопросы про фактор роста. Кто-то спросил, можно ли его использовать на постоянной основе. А кто-то, кажется, вообще не понял, что это за «фактор» такой 😅 Давайте разбир

«Правда ли, что спф можно нормально смыть только гидрофильным маслом? А мицеллярка не справится?» Друзья, это очень популярный миф. Честно говоря, я уже даже не помню, откуда он вообще взялся. Подозр

Недавно бренд Sothys прислал мне на тестирование несколько своих продуктов. И я очень обрадовалась этому сотрудничеству, потому что к этому бренду я питаю очень тёплые чувства ❤️ Это один из первых б