Каша в голове

Как убрать тягу к сладкому. Ответ очень простой - добавить в рацион больше белка. Постоянная тяга к сладкому в большинстве случаем связана с тем, что в рационе банально мало белковых продуктов. Бело

Вопрос подписчицы: «Рацион нормальный, наедаюсь, сладкого днем вообще не хочется. Но почти каждую ночь просыпаюсь примерно в одно и то же время с диким желанием съесть что-нибудь сладкое. Полусонная и

На зарядку становись.

Гималайская соль полезнее обычной? Основная задача соли - дать организму натрий: и обычная поваренная соль, и гималайская - это примерно один и тот же хлорид натрия. Организму, по большому счету, вс

С первым днем лёта! Самое время готовить клубничные десерты. Ингредиенты: • Клубника - 200 г (или другие ягоды) • Семена чиа - 25 г • Сироп топинамбура - 25 мл • Греческий йогурт - 140 г Остав

Обожаю и готовлю каждые выходные. А вы?

Девушки, которые купили сопровождение по имитации голодания и не вступили в группу, проверьте, пожалуйста, почту и папку спам, в день оплаты вам пришло письмо со ссылками на закрытый канал. Если не м

У обычного черного и белого хлеба калорийность плюс-минус одинаковая. Так, что ешьте тот хлеб, который любите, а не «черный вообще-то полезнее, а от белого толстеют».

Пальмовое масло: 3 мифа, в которые до сих пор верят многие Как биохимика меня всегда удивляло количество страшилок вокруг этого продукта. Миф №1. «Пальмовое масло используют только потому, что оно д

Спорт, худобу творящий. Вы думаете, что спорт поможет вам похудеть? А вот и нет – спорт мало влияет на потерю веса. Да-да, три силовые тренировки в неделю — это всего лишь капля в океане вашего не