С понедельника

#велнасчекап передает слово героине поколения Gen Z — Насте Авантине. Днем Настя инфлюенсер и основатель креативного агентства Avantiina Agency, а по ночам диджей, артист и ведущая ютюб-шоу о трендах.

Разбор подхода: как «собирают» тело для ролей Навеяно вчерашним Оскаром и голливудской традицией к трансформациям. Недавно в Financial Times вышел профиль одного из самых востребованных тренеров — Ро

Red light therapy: гайд по устройствам Red light therapy подается как пограничная зона между бьюти и медициной. Но кажется, что устройств стало слишком много, давайте разбираться. Если убрать маркет

#велнесчекап ⚡️ Поговорили с сильнейшим PR-специалистом и основательницей нового коммуникационного бюро BoyCom Аней Бойко — о работе, дедлайнах и светской жизни. — Есть стереотип, что PR-специалист

Странные ритуалы, которые внезапно стали вирусными Иногда на просторах интернета — преимущественно в TikTok — попадаются настолько странные «биохакерские» практики, что нет сил держать это в себе. Де

#велнесчекап Задаем вопросы моей дорогой подруге Оле Свичинской, основательнице креативного коммуникационного агентства AGNC, со-админу двух телеграмм каналов Cin Cin и Petits и маме двух дочек пого

Вам рыбу, курицу или мясо? Биохакер Гэри Брекка на этот вопрос отвечает просто: да. За один прием пищи он спокойно смешивает несколько источников белка. Гэри — биохакер и популяризатор персонализиро

Забота о себе — новая рабочая задача Иногда экономические сдвиги лучше всего заметны не в отчетах, а в модных западных журналах. Dazed недавно описал тренд, который подают как новую коллективную пр

Искусственное сердце, которое бьется Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из самых распространенных причин смертей в мире. Поэтому все, что помогает врачам точнее лечить сердце, — большой

Как внедрить клетчатку и не вздуться Продолжаю исследовать внезапную любовь соцсетей к клетчатке. Уже писал, что если в прошлом году все фанатично считали белок, то сейчас мы официально вошли в эру f