ПП РЕЦЕПТЫ🥮
Здоровье и ФитнесМеня зовут Юлия Голубкова. Уже более 3,5 лет я правильно питаюсь, слежу за фигурой и просто люблю себя. Смогла похудеть с 60 кг до 42кг при росте 155см. Запустили свой клуб похудения Crazy Slim, где с нами худеют от 2 до 7 кг за месяц 🔥
Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты
Обзор канала
- Платформа Telegram
- Категория Здоровье и Фитнес
- Подписчики 18 100
- Температура Прохладный
- Постов/день 0.6
- Тип Публичный
Динамика подписчиков
Это ваш канал?
Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽. Интеграция с Яндекс.Директ, готовые лендинги, ежедневные отчёты.
Вовлечённость (ERR)
Анализ публикаций
30 днейТипы контента
Популярные посты
Не покупаете эту косметику, если не хотите на нее подсесть как я 😅 Пришла новая партия баночек и еще одна в пути с новым флюидом ) Косметику можно заказать на сайте https://skskin.ru/products/p
😭 Самая большая ошибка молодости это прятать себя в оверсайз и ненавидеть зеркало. Я знаю, каково это когда лучшие годы твоей жизни проходят под девизом «я похудею с понедельника». Когда на пляже ты
Белковый манник где на всю порцию 1 гр жира 👌 Ингредиенты⬇️ -50 гр манки -100 мл яичных белков -150 греч йогурта ( у меня 0% жирности) -сах. зам по вкусу -1/2 ч.л разрыхлителя Все смешиваем и с
Моя семья 🫂 Мамуля и родной братишка.. Лучшие моменты встречи вместе, а это большая редкость.
Вчера в нашем деревенском магазине отрыла новинку, которую не могла найти в супермаркетах 🔥 Это дубайский шоколад от Baby fox. 🦊 Сколько мне видео попадалось с дегустацией этого шоколада и сколько
Не готовь еду дежуря у плиты с тонной масла ❌ Просто смешай ⬇️ ✅250 гр фарша (индейки, курицы) ✅100 гр обезжиренного творога ✅1 яйцо ✅100 гр кабачка ✅соль, специи по вкусу, чеснок И выпекай в аэр
(без текста)
Ну это один из любимых паштетов 🫶 И по факту тут можно добавить к примеру грибы и так же соединить с основной массой, а так вам нужно: ✅180 гр филе курицы, индейки (отвариваем) ✅1 отварное яйцо ✅
Хочу наглядно показать как выравнивает тон ВВ крем ( у меня оттенок беж) Никакого цемента, никаких кратеров на лице😂 такие ассоциации у меня с детства, когда наносили тонну тонального крема. Прос
В июне было много эмоциональных событий.. все как гром среди ясного неба. Но при всем этом моя дисциплина была даже там, где были слезы.. где были нервы.. Я уже забыла что такое заедать эмоции как
Похожие каналы
Подобраны AI по тематике и контенту
Обзор канала
- Платформа Telegram
- Категория Здоровье и Фитнес
- Подписчики 18 100
- Температура Прохладный
- Постов/день 0.6
- Тип Публичный
Хотите контент как у лучших? AI сделает
AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.
Подписывайтесь на наши каналы
Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах