GGVIKTORIA

девы мои, я к вам с новостью 🤍 как вы могли заметить, в этом канале я уже меньше выкладываю тренировки, здесь больше про меня, мои мысли и жизнь именно поэтому я решила создать отдельный канал, где

Мои правила ухода за кожей🕊 Когда я резко похудела на 8 кг, мне стало больно видеть свою кожу и качество тела в целом. Кто следит с тех времен, тот помнит, как выглядели мои ножки (да я и в рилс пок

Девы, сегодня задумалась об одной важной теме🤍 Что значит быть мамой и женщиной? Ведь это такой великий труд. Мы редко себе в этом признаемся, но проживаем мы столько всего. И наше тело проживает вм

В чем я тренируюсь, чтобы ничего нигде не передавливать, это важно девочки! Рекомендую заниматься вообще в белье 🩲 Что чаще всего ношу я вы видите в сторис или на видео из тренировок, чаще всего э

Девы, вы ждали 2 месяца этого момента Открываю предзапись на июльский поток курса "Включи тело"🎉 На втором потоке вас ждет обновленная программа, которая подойдет как новичкам, так и продолжающим (м

Ну что, девы, закончила записывать очередную партию тренировок для вас. Сейчас полностью перезаписываю все-все основные тренировки. Процесс небыстрый, конечно, а мой телефон вообще в шоке, постоянно н

Девы, вы знаете, что я тренируюсь 5 раз в неделю и даже в поездках/отпуске. Меня периодически спрашивают про дисциплину и мотивацию, поэтому делюсь своими мыслями👇🏻 Знаете, если честно, мне тоже ин

Девы мои, какой образ выбрать для прогулки? 🔥 - первый ❤️ - второй

Работаю с весом уже почти месяц Взяла их, потому что мое тело привыкло к прежним нагрузкам, пришло время идти на усложнение. А еще хотелось глубже проработать все мышцы, особенно ягодичные🍑 И пока

(без текста)