Виноваты гормоны

Виноваты гормоны

Здоровье и Фитнес

Врач - эндокринолог, нутрициолог. Похудела на 35+кг. Если смогла я, значит ты точно сможешь. Научу есть все и худеть! Для связи: @yummy_syrnik БАДы НЕ ПИШИТЕ!!!

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI
Подписчиков
10.2k
+416 за месяц
ERR
1.7%
Выше среднего
Рост за месяц
+4.1%
vs +0.2% в категории
Ср. просмотры
2.1k
За пост
Постов в день
1.9
В среднем

Обзор канала

  • Платформа Telegram
  • Категория Здоровье и Фитнес
  • Подписчики 10 200
  • Температура Горячий
  • Постов/день 1.9
  • Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽.

Оплата за результат
Настройка за 10 минут
25,000 каналов подключено
Подключить канал

Вовлечённость (ERR)

Средний ERR: 1.7%
В категории: 0.8%

Анализ публикаций

30 дней
56
постов всего
1.9
в день
2.1k
ср. просмотров
70,786
ср. реакций
7,232
ср. репостов
5,464
ср. комментов

Типы контента

Текст 20% Фото 79% Видео 2%

Популярные посты

Что нужно/не нужно делать утром, что бы похудеть? 🔵Завтракать Нет, завтракать совсем не обязательно. Если у вас есть возможность поесть позднее (на работе, например), если вы утром не голодны, то

1 июн. 2026 г.
3.0k 302 11

Это вкусные меренги из Перекрестка, раньше по-моему еще в ВВ были. я добавляю : 🟤в овсянку, что бы хрустело 🟤просто на перекус 🟤в йогурт греческий и в протеиновый эрман 😶 стоили они бы

2 июн. 2026 г.
3.0k 105 15

Лучший хлебушек что я пробовала за последние дни: он плотный и влажный внутри, но хрустящий Если не планировали съесть целую буханку хлеба вечером, то не покупайте Кукурузный хлеб из Озон Фреш 😂

2 июн. 2026 г.
3.0k 103 5

Диеты для щитовидной железы, которые я назначаю на своем приеме 👀 💅🏻 Левотироксиновая. У вас манифестный гипотиреоз, ТТГ стойко выше 10, а свободные Т3 и Т4 снижены. Возможно есть Ат к ТПО. В так

10 июн. 2026 г.
2.8k 67 10

Друзья, вы верите в это? 📸victoriabonya

6 июн. 2026 г.
2.8k 80 7

Вчера увидела в запрещенной сети и очень хочу попробовать 😂 Я надеюсь, что по ценовой политике и вкусу это будет лучше фрамбини завод В.П. Пастухова, приходите на рекламу 🥹🥹🥹 Еще чизкейки у ни

2 июн. 2026 г.
2.8k 122 13

Вот эта штука прекрасно смывает запах хлорки после бассейна с тела и вкусно пахнет смородиновым листочком 🤤 Вдруг кому - то здесь это надо…

11 июн. 2026 г.
2.8k 112 14

По горячим следам с приема Гинеколог девушке назначил сдать пролактин, не объяснили правила сдачи. Не беспокоило ни-че-го, девушка подбирала КОК. Правила: Сдавать утром натощак, не ранее чем че

5 июн. 2026 г.
2.8k 78 7

До скольки можно худеть на пептидах? Недавно мне подобный вопрос задала коллега - психотерапевт. И я там наговорила сообщение минут на 10 😄 Нет каких то ориентиров, но на что ориентируюсь я: 🤎 К

12 июн. 2026 г.
2.7k 82 3

Странности после похудения Я обсуждала это со своим психотерапевтом, но почему бы и не рассказать и вам 🤎я не понимаю масштабы У меня есть такой прикол: например, стоят 2 машины рядом, я не пони

5 июн. 2026 г.
2.7k 127 3
CONTENT AI ОТ TELEGRAPHYX

Хотите контент как у лучших? AI сделает

AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.

Content AI — мониторинг 24/7 AI-посты в стиле канала Автообложки
Попробовать бесплатно Настройка за 5 минут · Без карты

Подписывайтесь на наши каналы

Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах

Telegram

@tgraphyx

Новости сервиса, кейсы клиентов

5 200+ подписчиков

Подписаться
Max

TeleGraphyx в Max

Всё о продвижении в Max

5 200+ подписчиков

Подписаться