food_happy

🍗 Куриные шашлычки с беконом и чесночным маслом #обеды #ужины Ингредиенты: ▫️Куриное филе ▫️Бекон ▫️Соль ▫️Перец ▫️Сливочное масло ▫️Чеснок ▫️Петрушка ▫️Любимый соус ▫️Запечённая картошка Приго

🥞 Тонкие кружевные блины #завтраки Ингредиенты: ▫️Яйцо – 3 шт. ▫️Сахар – 2 ст.л. ▫️Соль – 1/2 ч.л. ▫️Кефир – 500 мл. ▫️Мука – 250 гр. ▫️Кипяток – 250 мл. ▫️Растительное масло – 40 гр. ▫️Сода – 1 ч

🐟 Запечённая скумбрия с картофелем по-деревенски и греческим салатом #обеды #ужины Ингредиенты: ▫️Скумбрия ▫️Картофель ▫️Соль, копчёная паприка, сухой чеснок, сок лимона ▫️Приправа для картофеля ▫

🧆 Сочные говяжьи котлетки с капустой #обеды #ужины Ингредиенты: ▫️Говяжий фарш - 800 гр. ▫️Белокочанная капуста - 400 гр. ▫️Яйцо - 1 шт. ▫️Лук репчатый - 3 шт. (для фарша) ▫️Соль - 1 ч.л. ▫️Сыр - 1

🍕 Мини-пиццы на завтрак #завтраки Ингредиенты: ▫️Слоёное бездрожжевое тесто - 1 упаковка ▫️Колбаса/ветчина ▫️Помидоры ▫️Маслины ▫️Сыр Моцарелла и Гауда ▫️Майонез ▫️Кетчуп Приготовление: 1. Размо

🥔 Идеальные драники #завтраки Ингредиенты: ▫️Картофель – 500 гр. ▫️Лук – 50 гр. ▫️Яйцо – 1 шт. ▫️Сметана – 1 ст. л. ▫️Соль, перец ▫️Масло растительное Приготовление: 1. Картофель и лук натерет

🥘 Самая сочная запеканка #обеды #ужины Ингредиенты: ▫️Картофель - 4 шт ▫️Томат - 2 шт ▫️Филе куриное - 500 гр ▫️Лук - 1 шт ▫️Сыр - 80 гр ▫️Соль, перец, майонез Приготовление: 1. На дно формы, сма

🍫 Шоколадно-банановый кекс #выпечка Ингредиенты: ▫️Бананы - 2 шт. ▫️Овсянка - 50 гр. ▫️Яйца - 2 шт. ▫️Греческий йогурт (2%) - 140 гр. ▫️Мед - 1 ч.л. ▫️Горький шоколад - 30 гр. Приготовление: 1.

🥔 Запеканка с картофелем и курицей #обеды #ужины Ингредиенты: ▫️Картофель ▫️Куриная грудка ▫️Сыр сулугуни ▫️Сливки (33%) ▫️Лук ▫️Соль, перец Приготовление: 1. Картофель нарезать слайсами, промы

Диета «Дюкана»: -9кг за 7 дней!!!Твое спасение, если ленишься, но хочешь худеть Результат тебя удивит, работает 100% День 1. Завтрак: 2 вареных яйца, 1 ци …читать далее👇👇👇