Психолог Марина Филоник

🙏Друзья, хочу попросить вас поучаствовать, если ещё не успели ⬇️ https://t.me/filonikm/4497 И огромное спасибо тем, кто откликнулся и ответил на наши вопросы! Я с большим интересом вникаю сейчас в

Туман и заря над землей полусонной. По склонам три женщины шли. И с маслом янтарным кувшин благовонный Ко гробу Господню несли. Улыбкой светлеют суровые дали, Колючие травы в росе, И светы небес на зе

➖Палка о двух концах. Как работает мотивация? Мы привыкли думать, что если чего-то не делаешь, то просто «недостаточно хочешь», нет мотивации: «найди своё почему», «гори делом», «визуализируй мечту».

Все это, конечно, не про платье, салат или планы. А про право на свою жизнь. Как его вернуть - поговорим 24 мая на лекции «Мне можно». ⬅️

«Мне можно жить для себя!» А теперь давайте честно: хоть кто-нибудь так правда считает? 😒 Потому что часто, когда люди слышат эту фразу, то внутри поднимаются вопросы: А не эгоизм ли это? Разве жит

Принять, чтобы быть Мы так часто собой недовольны, и этим сами себе не даем "быть". Внутри сплошная критика, вина, требование стать другим. А то, какой я есть сейчас – ну, никуда не годится. 🤷 А от

По следам утреннего поста, нашла небольшой ролик про то, как научиться говорить "нет" без чувства вины⬇️ https://vkvideo.ru/video-211919813_456239538?list=ln-TG8empE0UnX5oof1S4&t=16s

Всегда говори "нет"? Помните, был такой фильм «Всегда говори да». Замечательное кино, да - практика открываться новому может быть весьма полезной. Но есть и другая, не менее важная способность — гово

Друзья, готова запись вчерашнего эфира "Спорт и психология". Кто не смог прийти онлайн - можно посмотреть тут: https://vkvideo.ru/video-211919813_456239793 Какие виды движения психотерапевтичны? И за

☦️Пасха наступила. Очень хочется сохранить радость этого события не только на Светлой седмице, но и дальше. Делюсь некоторыми размышлениями, как это сделать.⬇️ https://filonik.ru/tpost/r574nn4lm1-ka