PsyPsy — психолог онлайн

Портрет контролера и причины его поведения «Ты где?», «С кем ты?», «Надень шапку», «Я лучше знаю, как тебе поступить». Контроль в отношениях часто маскируется под заботу, но на деле он ощущается как

ВЕСЕННИЕ АГРОСТРАСТИ 🫰 Раньше в два часа ночи мы заказывали третью «Маргариту» и выбирали, в какой клуб ехать дальше. Теперь в два ночи мы выбираем на маркетплейсе «биогумус концентрированный» и чи

Как помочь себе прожить невыносимое Если вы сейчас в этой темной точке, знайте: то, что вы чувствуете, — нормально. Мы собрали практические инструменты, которые помогут вам не утонуть в этой боли. 1

Иллюзия всевластия ⚡️ Мы тратим колоссальное количество энергии на попытки «подстелить соломку» там, где это физически невозможно. Нам кажется, что если мы будем достаточно сильно переживать, планир

😢 Когда синяков нет, а душа болит Психологическое насилие — это систематическое поведение, направленное на установление контроля над другим человеком, его унижение, обесценивание и разрушение его ли

🤔 Почему важно заглядывать «под воду»? Гнев — это самая «громкая» эмоция. Мы видим его как крик, раздражение, резкие слова или желание всё бросить. Но в психологии гнев часто называют вторичной эмо

(без текста)

Тишина, которая сводит с ума 😢 Наш мозг реагирует на социальное отвержение так же, как на физическую боль. Когда близкий человек нас игнорирует, мы чувствуем себя беспомощными, никчемными и «невиди

Настройка внутреннего компаса 🕒  В современном мире, где темп жизни постоянно ускоряется, а потоки информации захлестывают, легко потерять связь со своим внутренним «я». Чувство перегрузки, тревоги

Что не нужно говорить и делать при утрате 👆 Горе — это не болезнь, которую нужно лечить, а естественный процесс. Однако наше общество окутало тему утраты таким количеством ожиданий, что человек в эт