Екатерина Алехина. Нутрициолог.

«Это же ПП-десерт, он полезный». Вот на этой фразе многие и «попались». Несколько лет назад был мощный тренд на «правильное питание» и под эту формулировку начали маскировать всё подряд: торты, печен

Хирургическая помощь россиянам с ожирением стала доступна по ОМС, сообщил министр здравоохранения России Михаил Мурашко. Ну у нас в ОМС включают всё, на чем можно много заработать, поэтому профилакт

На днях готовила зеленый борщ из щавеля и крапивы, я еще свеклу добавляю. Решила сегодня поговорить о пользе щавеля. 🥬 Щавель — ранняя весенняя зелень с кислым вкусом, известная в народной медицине

Я работаю со взрослыми людьми и примерно 80% моих клиентов-это женщины различных возрастов, но чаще все-таки 35-50 лет. Вы знаете, что я провожу бесплатные консультации, на которых люди могут (если

👊С Днем Великой Победы! Этот день – символ нашей свободы, независимости и победы над фашизмом. В этот день мы чтим память о тех, кто погиб за нашу Родину, и благодарим всех, кто смог выстоять в т

Сегодня поговорим про L-карнитин. Его часто считают жиросжигателем, но все намного глубже и интереснее. L-карнитин — это витаминоподобное вещество, иногда его называют «витамин В11», но это устаревш

📣Дорогие мои! Напоминаю, что у меня есть канал в МАХ https://max.ru/EkaterinaAlekhina А также страница в ВК https://vk.com/alekhina1985 Кроме того, есть чат о добавках, чтобы попасть в него пишит

«Я всё понимаю… но почему у меня не получается?» Наверное, одна из самых болезненных фраз для человека. Потому что вы ведь правда всё понимаете и знаете, что надо нормально спать, надо есть не урывк

Сегодня хочу поделиться случаем из практики, была работа в сопровождении. Ко мне обратилась женщина, 39 лет с жалобами на лишний вес, слабость, утомляемость, отеки, периодический дискомфорт в ЖКТ.