Лаборатория долголетия Руслана Масгутова

🔬 Учёные выяснили: дружба продлевает жизнь. Буквально Мы привыкли думать, что за долголетие отвечают питание и спортзал. Меньше сахара, больше шагов, нормальный сон. Всё так. Но один фактор десятиле

🌞 Промокод на сезон отпусков и дачи Скоро отпуск, дача, поездки, долгая дорога, шашлыки и солнце. Тело в этот период работает на износ: жара, смена воды, непривычная еда, нагрузка на суставы и сосуд

🌞 Сегодня последний день промокода LETO Если вы откладывали заказ «на потом», сейчас самое время его оформить. До конца дня действует промокод LETO, который даёт скидку 12% на весь ассортимент. 🎟

Сегодня последний день, когда таурин - нашу новинку - можно забрать со скидкой 15%. Многие знают таурин по банкам энергетиков и считают его «бодрящей добавкой». А между тем у него куда более серьёзна

Скоро наступит жара за +30. Захочется холодного, сладкого, шипучего. И желательно сразу всего. Тело в жару отвечает на такой набор совсем не так, как зимой. То, что осенью прошло бы фоном, летом ощущ

Мы привыкли думать: заболела спина на даче - значит, перетрудились, надо полежать. Но чаще всего спину сажает другое - то, как мы поднимаем тяжести. Когда вы поднимаете лейку или мешок с землёй на п

Три масла, которые стоит держать на кухне (и почему обычное подсолнечное им проигрывает) Масло на кухне у всех одно - рафинированное подсолнечное. Оно дешёвое, без вкуса и неплохо жарит. Беда в том,

Утром тяжело собрать мысли, к вечеру голова гудит, а заснуть с первой попытки уже давно не получается. Тело так устроено, что нервная система берёт на себя всё подряд - работу, детей, новости, забот

Мы привыкли думать: летом главное - крем с SPF. Это так, но только наполовину. На уровне клеток UV всё равно делает своё дело, и тут крем не помогает. Зато помогает астаксантин. SPF снаружи отражает

Коллаген сейчас пьют многие. Но без витамина С он просто не соберётся. Коллаген в коже строят клетки-фибробласты. На ключевом этапе два фермента сшивают коллагеновые нити в прочную тройную спираль -