Злой доктор Филатов

Вредная поза для сидения ❓Знаете какая самая ужасная поза для сидения? И я не про позу «нога на ногу». 💥Я о позе, когда вы одну ногу подворачиваете под другую и так сидите. В этой позе ваши тазовы

Продукт, снижающий холестерин Представьте, что ЛПНП, плохой холестерин, слегка повышен. В таком случае медикаменты не требуются, на первый план выходит питание. 🥑Многие сразу вспоминают авокадо, к

Не есть после 18.00 ⏰Строгое правило «не есть после 18.00» это миф. Здесь большее значение имеют калории, которые вы съедите за день. У всех разные циркадные ритмы, кто-то ложится в 21.00, поев в

Омега 3 ❓Знаете ли вы, что Омега 3, а точнее эйкозапентаеновая кислота, снимает воспаление и действует как Цитрамон? ❗️Только она не «бьёт» по печени, как Цитрамон, а восстанавливает печёночные клет

Фрукты ❓В каком виде лучше есть фрукты: в виде сухофруктов, в виде соков или в естественном виде? 🧃Друзья, если вы думаете, что сок из пакета так же полезен, как обычный фрукт, то вы сильно ошибает

Понос от жирной пищи ❓«Как только съем жирную пищу, начинается понос. Что это может быть?» — спрашивает подписчик. 📌Для начала я бы рекомендовал посмотреть, как работает поджелудочная железа, доста

Тренировки и инфаркт (ч. 2) ❣️Резкий скачок пульса и давления во время непривычной нагрузки иногда становится триггером: бляшка  повреждается, формируется тромб. И человек, который хотел начать трен

Давление и гормоны (ч. 2) 👩У женщин ситуация немного другая. До определённого возраста сосуды частично защищает эстроген. ❗️Поэтому у женщин давление долго остаётся ниже, чем у мужчин того же возра

БАДы «от холестерина» (ч. 2) 💥Армолипид. Монаколин К есть в составе, и европейский регулятор признал его эффективность на ЛПНП. Это доказано. Но монаколин К идентичен Ловостатину, первому статину в

Ферментные препараты ❓Вы принимаете ферментные препараты? Вам рекомендовали знакомые или посоветовали в аптеке? А может вы сами решили, что у вас не хватает ферментов, чтобы улучшить работу поджелудо