Злой доктор Филатов

Правда о кофе ✔️Если у вас есть железодефицит, то кофе вам лучше не пить. Дело в том, друзья, что кофе связывает железо и не даёт ему усвоиться. 💊Если вы его выпили до или сразу после приёма желез

Матча Популярный напиток матча действительно мощный продукт. ⚡️L-теанин в высокой концентрации подавляет нервозность, антиоксиданты, которых в ней в 137 раз больше, чем обычном зелёном чае, мягкая э

Онкология и загар ❓«Почему онкологи запрещают своим пациентам загорать на солнце?» — cпрашивет подписчица. ❤️Давайте  разбираться, откуда вообще взялось мнение о том, что солнце вредит онкологически

Три вредные привычки ✔️Давайте поговорим о трёх вредных привычках, которые неминуемо приводят к набору веса. 1️⃣Фреши. Они не содержат клетчатку, но зато там полно сахара, который повышает аппетит и

Источники белка 🥩Не грудкой едины, так сказать. Куриная грудка далеко не единственный источник белка. 💥Представляю другие источники белка, чтобы вы могли сделать ваш рацион вкуснее и разнообразнее

Мелатонин ⚡️Столкнулся с тем, что несколько моих пациентов, назначив сами себе мелатонин, пьют его уже целый год, а спать стали всё хуже. ❓Почему так происходит? ❗️Дело в том, что мелатонин не снот

Самый богатый кальцием продукт 🧀Многие из вас подумали о молоке, сыре, твороге, миндале. ❗️Но на самом деле это то, что есть практически у каждой хозяйки на кухне. 💥Этот продукт чаще всего исполь

Секреты равновесия 💥Если после 40 лет вы начали надевать брюки сидя, потому что «можно упасть», или вы моете голову в душе, и с закрытыми глазами нужно подержаться за стенку, знайте, это нарушение

Где купить солнцезащитные очки? 🥒Сейчас очень удобно зайти на маркетплейс и заказать то, что понравилось. Но помните, что зачастую на маркетплейсах очки продаются без ультрафиолетового фильтра. 😎П

Идеальный источник витамина  С 🚩Этот фрукт содержит больше витамина С, чем многие привычные источники. 💥Он поддерживает иммунитет, избавляет от запоров, улучшает пищеварение за счёт ферментов, вли