ДЕЛАЙ ТЕЛО

Самое большое проявление любви к себе-это дисциплина и вера ⛓️‍💥 ДЕЛАЙ ТЕЛО🤍

Идея салата для обеда или ужина 💚 ДЕЛАЙ ТЕЛО🤍

Зарядка, когда совсем невозможно встать с кровати-такое тоже есть 😍 Лучше сделать легкую зарядку даже в кровати, чем не сделать ничего! А вы как думаете?❤️ ДЕЛАЙ ТЕЛО🤍

Завтрак с жареными бананами 🍌 Если никогда не пробовали поджаренные бананы, то обязательно попробуйте, к ним также можно добавить мёд 🍯 😍 ДЕЛАЙ ТЕЛО🤍

Круговая тренировка на все тело с петлями 🔥💪🏻 Питание это 80% успеха, но не забываем про силовые тренировки! ДЕЛАЙ ТЕЛО💪🏻

Объяснение правильной техники болгарских выпадов 🫶🏻🍑 Очень важно знать технику упражнений и чувствовать нужные мышцы во время выполнения! От этого зависит результативность и самое главное-здоровье

Биомеханика — язык, на котором говорит наше тело-наша естественная координация 🤍 Слышали слово «биомеханика» и думали, что это про что-то сложное?😅 Это про то, как мы двигаемся каждый день. Как в

Расслабляющая вечерняя растяжка 😌 Обязательно следите за дыханием, постарайтесь чтобы оно было ровным и глубоким🌿 ДЕЛАЙ ТЕЛО🤍

Простой запеченный обед 🥗 Уверены, что это очень вкусно! Многие рецепты, которые мы выкладываем-мы пробуем сами 😌🫶🏻 ДЕЛАЙ ТЕЛО🤍

Творожный завтрак для двоих 😍 Для любителей хачапури и лодочек с сыром 🧀 ДЕЛАЙ ТЕЛО🤍