BORDERPOLAR

Скучные нормисы победили О поддержке без спасательства На подкасте прозвучал вопрос, в котором я, по ощущениям, слегка запуталась. Он касался поддержки близких в сложные времена: кто был рядом, что п

Ура мы что-то сняли 🌙 Конечно же с Настей, конечно про ПРЛ. Я решила, что её пограничный лор раскрыт в интернете недостаточно… Местами омерзительно, местами поучительно, плохо будет всем, но точно

И никакого хэппи энда Компенсация расстройства личности — понятие растяжимое. Я для себя его определяла крайне строго — нулевое совпадение по девяти критериям ПРЛ и полное психосоциальное функциониро

Одна из самых полезных вещей, которую дала мне терапия — это привычка смотреть не только на поведение, а на то, что стоит за ним. Это в том числе заслуга бесящего цепного анализа из ДБТ 😱 Когда я ра

Дайджест: июнь ‘26 Посты большие ⚪️Для своих ❤️‍🩹 ⚪️Про трезвость — но не от меня, а от моей подруги ⚪️5 привычек, которые выросли из боли ⚪️Наша вина / Чужая ответственность ⚪️И никакого хэппи энд

🤍🤍🤍

Вчера Сантея была звездой маминого ДР, сегодня — большого фестиваля о ментальном здоровье, где будет сопровождать меня на живом подкасте 😛💕 ➡️ Встречаемся в 20:00! ➡️ Бесплатная регистрация Ничего

Спасибо большое всем, кто подключился вчера к подкасту в прямом эфире! 💜 Я старалась не отвлекаться, поэтому не видела, сколько человек нас смотрят и что пишут (только в конце немного почитала чат).

Несу важную новость для всех, кому актуальны вопросы, связанные с травмой, кПТСР, отношениями, привязанностью, стыдом ❤️‍🩹 8 июля сообществу групповой терапии «Мы вместе» исполняется 2 года! В чест

Первым терапевтическим подходом, в котором я смогла хоть как-то закрепиться, была когнитивно-поведенческая терапия. Она не решила все мои проблемы — позже мне потребовались дополнительные инструменты