alekseeva_da_fit

Новинка 2026 АРТ-ДЕСЕРТЫ К 8 Марта — десерт, который растопит сердца💖 Хрустящий корпус снаружи, тропический вкус и нежнейшая муссовая текстура внутри. Приготовлены только из натуральных ингредиен

Девочки, с 8 Марта! 🌷 Пусть в вашей жизни всегда будет место для маленьких радостей: вкусного завтрака, ароматного кофе, красивой тарелки с едой и минутки тишины только для себя. ☀️ Пусть на кухне по

Когда не успела заготовить контейнеры, а есть хочется и времени совсем нет — меня очень выручает этот быстрый вариант. Я просто отвариваю 100 г макарон, добавляю 100 г творога и 50 г замороженной вишн

Всем привет! 🌞 Немного выпала из соцсетей. Появилась проблема со здоровьем. точнее с рукой. 😢Плохо функционирует левая, а она у меня рабочая. 😁 Сейчас активно занимаюсь восстановлением: лечусь, хо

Овсяный блин с двумя начинками Ингредиенты (на 1 блин): 60 г овсяных хлопьев Геркулес (традиционные) 1 яйцо 70 мл молока 50 мл молока или воды 3 г разрыхлителя Соль или специи по вкусу (по желанию) П

Сегодня после тренировочки захотелось яичницу 🍳100 лет её не ела. Раньше я даже не представляла себе тренировки натощак. Казалось, что без еды просто не будет сил 😅 Но когда попробовала, поняла, ч

Иногда хочется какой-нибудь азиатской ерунды… но при этом мы держим дефицит и готовимся к лету, 😂 поэтому делаю быстрый и сбалансированный вариант. Отвариваю 65 г рисовой лапши. После того как промыл

Крошка-картошка Нам понадобится: • Картофель крупный — 1 шт. (у меня 400 г) • Куриная грудка — 65 г • Маринованный огурец • Лёгкий майонез — 6 г • Творожный сыр — 10 г • Моцарелла — 20 г Приготовление

Если вы любите бутерброды так же, как я — вам точно нужно сделать эту намазку! 😍 Нам понадобится: Копчёные яйца (обязательно копчёные — в них весь сок!) Крабовые палочки Творожный сыр Немного твёрдог

Завтрак за 5 минут Ингредиенты: • яйцо — 1 шт • яичный белок — 1 шт • ветчина из говядины — 50 г • маринованный огурец — 30 г • пшеничная лепёшка — 50 г • лёгкий сыр — 17 г • по желанию — помидор Приг