ZhilinSki

ПУЛЬС УЛЕТАЕТ В КОСМОС? ПРИЧИНА НЕ В ФОРМЕ ▫️ Высокий пульс на лыжах — частая история. Одним лишь спокойным катанием эту проблему не решить. Почему при катании пульс летит вверх и что делать? Расска

НЕТ ВРЕМЕНИ И СИЛ НА ТРЕНИРОВКИ? ИСПОЛЬЗУЙ ЭТУ ФОРМУЛУ Найди 10 минут на это видео, чтобы убедиться, что время и силы всё-таки есть. Видео уже на всех площадках! Посмотреть можно здесь: 🔹 YouTube

План подготовки — неделя 15 🔹 Деминский марафон позади. Кто бежал — откликайтесь 🔹 Как вам гонка? Трасса, организация, атмосфера? Делитесь своими результатами, ощущениями и выводами — интересно соб

КАК ИСПОРТИТЬ СВОЮ ТЕХНИКУ? советы от Ивана Жилинского Коляна Делай это, если хочешь сделать себе хуже и вместо прогресса получить неправильно закрепленный навык! Ставь реакцию ▫️ если было полезно

ПАЛКИ ЗА 4 ТЫСЯЧИ VS ЗА 50 ТЫСЯЧ — ЕСТЬ ЛИ РАЗНИЦА? В лыжных гонках вечный вопрос: палки за 4 тысячи — норм или без карбона за 50 вообще на трассу не выходить? 😅 и черный икры на сдачу упакуйте.

План подготовки — неделя 16 🔹 Весна пришла, но сезон ещё не закончен. До завершающего марафона по планам подготовки — «Праздник Севера» осталось меньше трёх недель. Самое время проанализировать прош

НЕТ ВРЕМЕНИ И СИЛ НА ТРЕНИРОВКИ? ИСПОЛЬЗУЙ ЭТУ ФОРМУЛУ Я и сам её использую, так как времени катастрофически не хватает на всё. В условиях цейтнота и выхолащивания в последнюю очередь думаешь о трени

(без текста)

Девушки, с 8 марта!▫️ Мы, мужчины, и на лыжне и в жизни делаем всё, чтобы вы нас заметили: Техника и скорость по-круче, лыжи и костюмы по-ярче. Спасибо вам за мотивацию вечный стимул к развитию! Же

(без текста)