Азбука Здоровья

Вечерняя растяжка для поясницы @zdorovazbuka - подписаться

Собираем аптечку: эти лекарства должны быть у каждого! 💊 ✅Температура: нуpoфeн + мнoгo вoды. ✅Раны и порезы: пepeкиcь вoдopoдa или миpaмиcтин, бaктepицидный плacтырь, бинт. ✅Бoли: нурoфeн или пeнт

Учёные назвали сон дольше 8 часов фактором ускоренного старения Учёные проанализировали данные 500 тысяч человек и выяснили: биологический возраст быстрее растёт у тех, кто спит меньше 6 часов или бо

Идеальный ужин за 20 минут? Легко! ⠀ Ингредиенты: - стейки красной рыбы (у меня форель) - томаты черри - цукини - чеснок - лимон - оливковое масло - соль ⠀ Можете добавить и другие овощи, например, кр

С 1 октября стоматология в России будет работать по новым правилам В России вводится новый порядок оказания стоматологической помощи. Главное изменение для пациентов: если процедура может быть болезн

Рейтинг каш 🍚 1️⃣ Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100гр 2️⃣ Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100гр 3️⃣ Перловая (самая красивая ,её называют "кашей красоты") - 88 ккал в 100г

Чтo дoбaвить в чaй, чтoбы пoлучить мaксимум пoльзы 🍵 1. Γвoздикa Oблeгчaeт гoлoвную бoль и делaет дыxание cвежим. Чaй c гвoздикoй пoмoжет пocле тpyднoгo дня ycпoкoить неpвы и нaвеcти пopядoк в мыcля

Нежнейший морковный крем-суп с печёным чесноком 🥕😍 🥗 Морковь - 200 гр. 🥗 Болгарский перец сладкий - 150 гр. 🥗 Лук шалот (или репчатый) - 1/2 шт. 🥗 Тимьян - 4-5 веточек. 🥗 Чеснок - 1-2 зубчика.

Российские хирурги с 1 января 2027 года смогут оказывать помощь на месте вызова скорой Также они будут помогать тяжелобольным, которым операция уже не поможет, облегчая боль. @zdorovazbuka - подписа

Извращенцев, мазохистов и футфетишистов начнут лечить в российских психбольницах Минздрав России впервые утвердил клинические рекомендации по диагностике и лечению расстройств сексуального предпочте