Азбука Здоровья

Минздрав России планирует обновить стандарт лечения депрессии, добавив новые методы диагностики и терапии В проект впервые включили акупунктуру токами крайне высокой частоты — метод, при котором на

Полезная инфографика для любителей быстрого перекуса Сама по себе лапша быстрого приготовления, сделанная из пшеничной муки высшего сорта, бедной микронутриентами, — не лучший выбор для людей, ведущ

Самостоятельный массаж шейно-воротниковой зоны @zdorovazbuka - подписаться

Пей воду, как проснулась О том, что пить воду — важно мы слышали многое. И пить стакан воды после пробуждения — отличный способ борьбы с обезвоживанием. К тому же, это отлично активизирует процессы о

Сэндвич с тунцом Такой часто продают в кофейнях и кулинариях, но дома он получается намного вкуснее!) Тунец смешиваем с 1 ст л майонеза (можно взять сметану или греческий йогурт), добавляем 1/3 ч л

В Нидерландах впервые провели эвтаназию ребенку младше 12 лет Кто был этим ребенком и что было с его здоровьем, власти не раскрывают. Лишь известно, что это произошло в конце 2025 года. Нидерландски

Медсправки разрешат получать близким родственникам с 1 сентября Также будут выдавать медицинские заключения в произвольной форме, если законодательством не установлено иное. @zdorovazbuka - подпис

Работяги, снимаем напряжение с поясницы за пару минут — для быстрой разгрузки понадобятся 2 массажных мячика Что делаем: Ложимся на мячики так, чтобы они находились справа и слева от позвоночника. С

На iPhone вышло приложение-будильник И его невозможно проспать. PushClock — так называется приложение — отключает сигнал только после того, как вы сделаете на камеру приседания или отжимания. Заодно

Ожирение начинается у мужчин при обхвате талии более 94 см, у женщин — свыше 80 см В 2025 году ожирение зафиксировано у 36 миллионов россиян. Из них 20,6% (около 7,4 миллионов) – мужчины, 27,4% (око