Study blog

🤩 Как избежать выгорания ? ©️Существует 6 видов отдыха: 1️⃣Физический 2️⃣Сенсорный 3️⃣Эмоциональный 4️⃣Ментальный 5️⃣Социальный 6️⃣Креативный ©️Какой подходит больше всего тебе ? 💘- если п

Продюсерская 8.1 — контент, который не для всех. И в этом его смысл. Здесь не рассказывают о медиаиндустрии снаружи. Здесь показывают, как всё устроено внутри. 📃Подкасты, шоу, микродрамы, съёмки, п

5 советов, которые помогут вам в сложный период жизни 👉Если много думаете, накручиваете - пишите дневник. Ведение дневника классный способ выгружать эмоции и мысли, что снижает напряжение. 👉Когд

🐸⭐️ Метод светофора Создай три списка задач: Зелёный, Жёлтый и Красный 🌷Зелёный сигнал: Выполняем немедленно. Самые значимые и неотложные дела идут сюда — начинай именно с них 🌷Жёлтый сигнал: Пл

5 советов, которые помогут вам в сложный период жизни Если много думаете, накручиваете - пишите дневник. Ведение дневника классный способ выгружать эмоции и мысли, что снижает напряжение. Когда тр

🤩Самые действенные аффирмации🤩 💋Я заслуживаю любви и заботы. 💋Я способна достигнуть своих целей. 💋Мое тело — мой друг, я благодарю его за все, что оно делает для меня. 💋Я делаю выбор в по

маленькими шагами к большой цели — самая верная стратегия в заботе о себе, учебе, и особенно в подготовке к экзаменам🩵 подготовку к ОГЭ многие откладывают до апреля-мая, но самое ценное время — сейч

Список полезных телеграмм каналов для девушек и женщин!💭 • @firejrnl - мотивация, советы по уходу за собой, и немного саморазвития! • @YznayPSY - Нужна мотивация - приходи • •. https://t.me/mess