Василиса Бутусова

Быть незаметным🫥 Появление ребенка в семье далеко не всегда было запланированным событием, и многие родители раньше (да и сейчас в целом) решали поместить нового человека в достаточно маленькую и удо

Неправильно отдыхаешь!😬 Спойлер: польза в настоящем отдыхе одна - восстановиться🤗 Чтобы это было возможно, важно не путать две абсолютно разные стратегии: прокрастинацию или же трату времени, как мн

Продолжаем тему: Стать взрослым🤝 Пока взрослый (по паспорту😁) человек продолжает жить из позиции «лишь бы не обидеть», «лишь бы не расстроить», его решения продолжают определять другие, и тогда под

Быть партнером, а не нянькой😮‍💨🤝 В психотерапии есть несколько условий, без которых почти невозможно построить систему здоровых партнерских отношений. Давайте по порядку. 1. Человек признаёт пробл

Главный на переговорах🗣️👥 Когда дети ссорятся, у родителей обычно есть в арсенале две поведенческие крайности: немедленно вмешаться и всё решить: кто прав, кто виноват, кому отдать игрушку или вообщ

Моя открытка для всех женщин💪🏻🌸 А к открытке небольшой подарок-вклад в ментальное здоровье🤗 До понедельника (9.03 включительно) в честь 8 марта все мои терапевтические материалы будут доступны с

Эгоизм или взрослые отношения🧐 Многие путают заботу и гиперопеку, что приводит к несбалансированным динамикам в отношениях. Предлагаю разобраться: забота - это когда у человека есть право на собствен

Как себе помочь🤔 В периоды сильного стресса нам всем иногда нужна правильная поддержка. Под словом «правильная» я имею в виду поддержку, которая действительно помогает справляться с эмоциями, а не то

Неделю начну с рассуждений об изменениях🤝📝

Друзья, начну рабочую неделю с новости: Запись в мою последнюю терапевтическую группу по работе с прокрастинацией почти закончилась, осталось 5 мест✍🏼 В группе вы научитесь: • отлавливать свою прок