Ловцы снов

Вздрагивать, засыпая – ощущение, знакомое всем. Существуют две версии природы таких рывков. Первая: расслабление мышц во время сна неверно интерпретируется мозгом, что приводит к быстрому непроизволь

Собаки и хозяева одинаково хорошо спят ночью в одной комнате. Но стоит им оказаться в одной кровати, как качество человеческого сна ухудшается, выяснили ученые, надев трекеры сна как на людей, так и н

Привычка бесконечно листать ленту соцсетей или новости — привычка бедных. Чем выше уровень стресса и ниже доход, тем сильнее людей тянет к экрану. Телефон становится самым простым способом отвлечься

У дома нашлась тёмная сторона. Учёные выяснили, что жилища, переполненные приятными мелочами, развивают тревожность. Учёные назвали это тёмной стороной дома — когда вещи, вместо того чтобы поддержива

Если вам часто снятся кошмары, возможно, дело в непереносимости лактозы. Канадские исследователи обнаружили: у людей с чувствительностью к молочным продуктам значительно выше риск ночных кошмаров и на

«Только не в пластиковом контейнере!» Несколько небанальных советов о постельном белье от Софи Харрис, британского эксперта по уборке. 🧺 Стирать – при температуре 60, чтобы уничтожить все нажитое.

Вы напьетесь быстрее, если плохо спали всего одну ночь. Лишенный полноценного сна организм функционирует в режиме истощения. Как будто вы сразу заболели, резко похудели и поменяли часовой пояс. Ес

Японский альпинист, поднимаясь на гору, упал, сломал бедренную кость и пролежал без сознания 24 дня. Его нашли с температурой тела 22 градуса и в больнице вернули к жизни. После лечения он полностью в

О чем говорит поза, в которой вы спите? Учитывайте ту, в которой чаще просыпаетесь. 1. На боку – эти люди спокойны и уравновешенны, умеют приспосабливаться к обстоятельствам. 2. Эмбрион – не испол

В интернете набирает популярность вечерний ритуал: перед сном люди несколько минут стоят босыми ногами на соли. Особенно часто рекомендуют именно английскую соль (сульфат магния), которую обычно испо