Секреты Психолога

Бывают эмоции, с которыми тяжело справиться — злость, обида, разочарование. Злиться, обижаться и расстраиваться — это нормально. Такие эмоции нужны, чтобы понять, что нам не нравится, и обозначить сво

Бывало у вас такое, что вы человека только встретили, а он вас уже чем-то бесит? Или, может, вам лично человек ничего плохо не сделал, а всё равно вызывает неприятные эмоции? Или вы замечали за собо

Бывают ситуации, когда кажется, что нашим начинаниям препятствует окружение: друзья, близкие. Их реакция на наши достижения или новую идею может сильно демотивировать. Так вот люди, которые обесцени

Возникают ли у вас желания, которые вы запрещаете себе воплощать? Часто ли ограничиваете чувства? Может, пора реализовать мечты и дать волю эмоциям? 🩷Секреты Психолога 💬 Пост в MAX

Мы ругаем себя за всё подряд — мысли, потребности, чувства, поведения. Иногда даже за то, что ругаем себя. Важно помнить, что быть разным и неидеальным — нормально. 🩷Секреты Психолога

7 книг о фобиях и работе с ними 1⃣ Дарья Варламова "В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день". Для тех, кто хочет улучшить уровень самоорганизации, научиться управлять эмоциями и

В поисках энергии - 7 книг для тех, у кого не хватает сил 1⃣ Максим Дорофеев "Джедайские техники" Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо 2⃣ Алекс Корб "Восходящая спир

Желать для себя лучшего — нормально. Но такое стремление становится опасным, когда превращается в погоню за идеалом. 🩷Секреты Психолога

В стремлении брать на себя ответственность и управлять собственной жизнью нет ничего зазорного. Вот только не всегда это одинаково продуктивно и полезно. 🩷Секреты Психолога

1️⃣ Проверьте, где вы живёте из долга. Когда выбора мало, вкус притупляется. 2️⃣ Вернитесь к телу. Сон, еда, движение - это базовые вещи напрямую влияют на ощущение энергии. 3️⃣ Сократите лишний шум