Семенцев - Биохакинг

🍼Моя биохакерская подноготная на сегодня: Силовые (~60 минут) 3 раза в неделю + зарядка каждый день. Фокус на ноги и мобильность. Сауна 3 р/н – 20 минут после силовых + NAC с глицином. Тест Люка

💀 2 вида боли. Саморазвитие. В последнее время я почти не писал о саморазвитии — полностью ушёл в биохакинг. Но «напоследок я скажу…» Жаль (нет) разбивать иллюзии, но чтобы по-настоящему продвинуть

🤩 Напиток, изменивший историю. Оттоманы запрещали кофе, потому что он делал людей слишком трудными для контроля. Бен Франклин выпивал 30+ чашек в день и помог разжечь революцию. Вольтер, Бах пили

🪞Самое честное зеркало. Мы не видим свою печень, сердце или поджелудочную. Зато каждый день видим своё лицо в зеркале. Порой я задавался вопросом: какой бы простой критерий выбрать, ориентируясь на

🤧 Не осуждайте качка за сахар. Когда-то очень давно я жил в общаге – постоянно видел крупного парня, который между подходами жевал мармеладки. В разгар низкоуглеводного бума (я тогда не увлекался б

Быть блаженно безмятежным оптимистом, который легко «отряхивается» от всего, предсказывает значительно лучшее здоровье даже через десять лет. Разнёс начальник? Спасибо за обратную связь. Сделал ошиб

😏 Хочешь заняться со мной сексом? Исследовательница Aella провела интересный эксперимент: собрала сотни нюдсов и попросила людей противоположного пола оценить их привлекательность и готовность занят

😓 Удаленка убивает. В этой научной статье, опубликованной в журнале SCIENCE, авторы заключают, что удалённая работа значительно усиливает социальную изоляцию и ухудшает психическое здоровье, особен

💀 Биология не феминистка. Интересно, что судя по этой свежей бумаге: Даже в своём пике (30–35 лет) средняя женщина по уровню либидо заметно не дотягивает до среднего мужчины. Мужское желание оста

🐍 Преврати свою жизнь в миф. В одном из топовых психологических журналов мира (JPSP) опубликовали интересное исследование: Человеческий мозг работает через истории. Когда мы превращаем историю свое