Руслан Масгутов
Здоровье и ФитнесК.м.н., ортопед, врач интегративной медицины, мануальный терапевт Сотрудничество @masgutov_bot Мои онлайн-курсы: Магазин полезных добавок и нутрицевтиков ruslanmasgutov.com https://gosuslugi.ru/snet/67a1ddb523097106f31fddb7
Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты
Обзор канала
- Платформа Telegram
- Категория Здоровье и Фитнес
- Подписчики 148 000
- Температура Тёплый
- Постов/день 1.5
- Тип Публичный
Динамика подписчиков
Это ваш канал?
Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽. Интеграция с Яндекс.Директ, готовые лендинги, ежедневные отчёты.
Вовлечённость (ERR)
Анализ публикаций
30 днейТипы контента
Лучшее время (МСК)
Популярные посты
🎁 РОЗЫГРЫШ: годовой запас ежовика гребенчатого Вы часто пишете нам, как наши добавки помогают: «начала спать крепче», «муж перестал забывать имена внуков», «наконец-то проснулась без тумана в голове
Замечали такое за собой? Заходишь в комнату - и стоишь посреди неё, пытаясь вспомнить, зачем пришёл. Кладёшь телефон и через минуту ищешь его по всей квартире. Читаешь страницу - и она сразу улетает,
Доброе утро, мир! 🎁 Напоминаю про розыгрыш годового запаса ежовика Как участвовать: напишите в комментариях к посту розыгрышу свою историю - как наши добавки повлияли на самочувствие. Сон, ясность
🛑 Как вы проводите первый час после пробуждения? (Спойлер: именно он программирует ваш метаболизм) Если по утрам вы чувствуете себя разбитым, а чтобы начать соображать, вам нужна огромная чашка кофе
Немного вам нашего солнечного и танцующего настроения😝🔥
🦠 РАЗБОР: В ЧЕМ ОТЛИЧИЯ ПРОБИОТИКОВ ОТ ПРЕБИОТИКОВ? Давайте разбираться: ✅ ПРОбиотики — это штаммы живых симбиотических микроорганизмов (бифидо-, лактобактерии и др.), которые формируют нашу здоров
🎁 РОЗЫГРЫШ: годовой запас ежовика гребенчатого Вы часто пишете нам, как наши добавки помогают: «начала спать крепче», «муж перестал забывать имена внуков», «наконец-то проснулась без тумана в голове
Ко мне пришла Ольга - молодая, красивая, успешная. И с типичным набором, который встречаю у себя на консультациях постоянно: хронические головные боли (16 лет!), тревожность, плохой сон, мерзнут руки
🔥 Новый выпуск: Как сжечь жир без диет и тренировок В 32 года я весил 78 кг и таскал на себе букет болячек: язва желудка, хронический гайморит, артроз правого колена, постоянные головные боли, хрони
ЖИРОСЖИГАНИЕ НАЧИНАЕТСЯ В КИШЕЧНИКЕ Если вес стоит, а к вечеру дико тянет на сладкое — дело не в вашей силе воли. Вашими пищевыми привычками напрямую управляет микробиом. Дисбаланс бактерий в кишечн
Похожие каналы
Подобраны AI по тематике и контенту
Обзор канала
- Платформа Telegram
- Категория Здоровье и Фитнес
- Подписчики 148 000
- Температура Тёплый
- Постов/день 1.5
- Тип Публичный
Хотите контент как у лучших? AI сделает
AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.
Подписывайтесь на наши каналы
Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах