Руслан Масгутов

Когда в 45 тело не просто работает, а летает 🕺🔥 В субботу вечером - на танцпол, а не на диван. С моим тренером по танцам Максом решили напомнить себе и вам: хорошо работать можно только тогда, когд

Коллаген сейчас пьют многие. Но без витамина С он просто не соберётся. Коллаген в коже строят клетки-фибробласты. На ключевом этапе два фермента сшивают коллагеновые нити в прочную тройную спираль -

Как избавиться от гастрита, болей в желудке и сбросить вес без лекарств и диет Гастрит, строгие ограничения и бесконечные лекарства. Так началась история Олеси. В 2018 году ей поставили диагноз — по

⚡️ ЗАЩЕМИЛО СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ? КАК СНЯТЬ БОЛЬ БЕЗ ТАБЛЕТОК Ишиас или синдром грушевидной мышцы может настигнуть любого: и офисного сотрудника, и активного спортсмена. Когда боль становится невыносимой

Стою сегодня у кассы в магазине и наблюдаю за мужчиной впереди... Вечер, человек уставший после работы, на ленте супермаркета — стандартный набор: батон, готовый полуфабрикат, кола и... огромный торт

ГРИБ БЕССМЕРТИЯ: ПОЧЕМУ ОН ЦЕНИЛСЯ ДОРОЖЕ ЗОЛОТА? В новом выпуске мы отправились на ферму, где выращивают легендарный гриб Рейши (Линджи). Более 2000 лет он был доступен только императорам, а сегодня

Сегодня последний день акции на Теанин в капсулах со скидкой 15%. Теанин - аминокислота из чайного листа. Он помогает собраться и сосредоточиться, но без перевозбуждения: даёт спокойную концентрацию

🛑 ХВАТИТ СЕБЯ ТРАВИТЬ! Новое интервью со мной на канале Fametime TV Друзья, вышел большой и очень важный разговор о том, как наши ежедневные привычки незаметно разрушают здоровье. Мы часто не замеча

Ночью — ела, утром — ненавидела себя... Минус 14 кг в 52 года 😱 Идут финальные дни подготовки к курсу. И я тут решил пересмотреть кейсы прошлых участников… Нюанс! Эти результаты люди получили на ст

Борцовская резинка. Танцы. Два совершенно разных движения, но один и тот же принцип: тело создано для движения. Неважно, сколько вам лет. Найдите то, что зажигает именно вас: танцы, бег, плавание, тр