Эндокринолог Роман Терушкин 💊

💊 Осенняя аптечка эндокринолога: 5 правил, которые реально ставят на ноги Чувствуете слабость и рука сразу тянется за аптечным порошком от простуды? Спойлер: большинство популярных «шипучек» не леча

Коллеги, давайте о трендах, которые уже стали нашей базой🧬 Пептидная биорегуляция окончательно перестала быть «экзотикой» и перешла в разряд must-have инструментов для любого думающего специалиста.

Мой медицинский совет на сегодня: после ужина не ложитесь сразу смотреть сериал) Посмотрите его через 15 минут 😄 А эти 15 минут пройдитесь. Почему я так придираюсь именно к этим 15 минутам, завтра

Вчера я отправил вас гулять после ужина. Объясняю зачем 😄 Обещал показать исследование — показываю. В 2023 году вышел систематический обзор и метаанализ, где собрали 8 рандомизированных исследовани

🎬 Дайджест недели: новые выпуски Вышло три новых выпуска: разбираем физиологию спорта без фитнес-мифов, пересобираем завтрак для тех, кому за 40, и честно говорим про потерю мышц на популярных укола

🎬 Дайджест недели: новые выпуски Вышло два выпуска: честно говорим про гормоны после 45 лет и открываем новую рубрику с подробным разбором популярных пептидов 🧠 📌 Климакс - это не конец. Кому на

Открою врачебный секрет… … я не смотрю на громкие названия и не привязываюсь к брендам🙌🏼 Мой главный принцип выбора — смотреть не на этикетку спереди, а на конкретный состав сзади. Сохраняйте шп

Ну что, посмотрел ваши ответы 👀 И теперь неудобный вопрос: а зачем вы пересдавали АТ-ТПО? 😄 Очень многие с АИТ годами следят именно за антителами: снизились → радуемся, выросли → начинаем искать,

Друзья, важное напоминание по безопасности ⚠️ Сейчас стало очень много мошеннических аккаунтов, которые могут писать от моего имени или представляться сотрудниками моей команды, предлагать консультац

🎬 Дайджест недели: новые выпуски Вышло два новых видео: разрушаем полувековой миф о жестких диетах при подагре и разбираемся с главной пищевой страшилкой последних лет — вредом растительных масел 🧠