Руслан Масгутов

Гайморит- это не просто затянувшийся насморк. Это нарушенное носовое дыхание, хронический отёк слизистой и снижение местной защиты. Когда нос не работает, страдают пазухи, снижается выработка оксида

🎁 Завтра последний день розыгрыша! Среди покупателей магазина мы разыграем: • Dyson Airwrap • наборы «Мужская сила» и «Женственность» • годовые подписки на ИИ-ассистента Аику • доступ в клуб «Код з

Прямой эфир 8 марта в 10:00 мск🌷 Предлагаю начать завтрашний праздничный день не с суеты, а с энергии! В эфире вас ждёт сразу три важных события: 1️⃣ Розыгрыш призов Подведём итоги весенней акции

Dyson Airwrap хотите? Мы его разыгрываем. И сегодня последний день, когда можно попасть в список участников. Почему Dyson так хотят? Потому что это не просто стайлер. Это волосы, как после салона-

Если у вас постоянно тянет шею, это ещё не значит, что проблема именно в шее. Очень часто причина глубже: осанка, положение головы, плеч, лопаток, зажатая диафрагма, дыхание, перегруженные мышцы, кото

Ежовик (Hericium erinaceus, Lion’s Mane) оказывает положительное влияние на когнитивные функции. Клинические данные включают рандомизированное плацебо-контролируемое исследование у пациентов с лёгки

ЗАКРЫВАЕМ ВХОД В КЛУБ «КОД ЗДОРОВЬЯ» В вопросах изменения образа жизни я часто слышу «Я и сам всё могу. Всё знаю и умею, информации о здоровье сейчас полно в интернете». И правда, знаний сегодня дост

Планка- не просто упражнение. Когда ты в ней стабильно держишь дыхание и внимание, понимаешь, насколько важны контроль и осознанность в теле и уме. Дмитрий Лапшинов сейчас проводит серию практик в Мо

неожиданно 😮😆 @rusmasgutov 🚀

Включить холодную воду и осознать: вы сильнее, чем думали! Такое энергичное сообщение мне пришло Прошло 11 дней Клуба Я никогда бы не подумала, что такое возможно со мной😂 Горжусь своими достижения