Психоtips

Что делать, если психотерапия не сработала с первого раза? Многие пациенты, столкнувшись с депрессией, проходят курс классической когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) или других методов «первой лин

Распространённая тема ➡️Низкий сезон, новостей мало, отдуваются за всех подростки: 🔄 Подростки распробовали корвалол. В ТАСС предупреждают о росте случаев самолечения тревожных состояний с помощью

Поход на кулинарный мастер-класс оказался одним из лучших выборов за последнее время. Не потому что я мечтал научиться готовить тунца или довести стейк до идеальной прожарки (это я и так умею💪). А по

О преимуществах тревожников в наше время Парадоксально звучит, но в эпоху тотальной нестабильности люди с хронической тревогой внезапно оказались в самом выигрышном положении. Пока мир вокруг рушится

Сегодня советую «Нормал». Вообще жанр «один человек наводит порядок в маленьком городке» давно превратился в самостоятельную мифологию. Работают такие фильмы по одной и той же схеме: в провинциальный

В октябре прошлого года обратился мужчина 40лет. Кадровик в госсекторе. Тяжёлый накопленный стресс, смерть матери, затяжной судебный конфликт на работе, хроническое отсутствие отпусков, соматическое з

Пациентка — дизайнер-архитектор, обратилась с запросом, который на первый взгляд звучит вполне разумно: хочу перестать быть тревожной и уставшей. Срок — два месяца, что звучит уже как фантастика. Пово

Сегодня рекомендую сериал История любви, посвященный драматичным отношениям Джона Кеннеди младшего и его супруги Кэролин Бессетт. Несмотря на глубокие и тяжелые темы, сериал затягивает, по крайней мер

Темная сторона инфлюенса. Или о контенте из соцсетей разрушающем нашу психику Социальные сети вместо предполагаемого вдохновения и отдыха, сейчас приносят в основном тревогу, чувство неполноценност

Годный мерч ➡️Интересное из новостной ленты прошедшей недели: 🔄 Более 20 стран (включая ОАЭ и Британию) вводят жесткие ограничения на соцсети для подростков до 16 лет. Главные причины: зависимость,