Пенсионеры Онлайн

Пенсионеры Онлайн

Здоровье и Фитнес

Добро пожаловать, дорогие пенсионеры! 💐 Наше сообщество создано для того, чтобы сделать жизнь пенсионеров чуточку лучше и увлекательнее! Реклама: @irina_froLovaa Мененджер: @Social_Energy, @Spiral_Miya

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI
Подписчиков
67.5k
+712 за месяц
ERR
0.7%
Ниже среднего
Рост за месяц
+1.1%
vs +0.2% в категории
Ср. просмотры
7.5k
За пост
Постов в день
3.7
В среднем

Обзор канала

  • Платформа Telegram
  • Категория Здоровье и Фитнес
  • Подписчики 67 500
  • Температура Тёплый
  • Постов/день 3.7
  • Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽.

Оплата за результат
Настройка за 10 минут
25,000 каналов подключено
Подключить канал

Вовлечённость (ERR)

Средний ERR: 0.7%
В категории: 0.8%

Анализ публикаций

30 дней
110
постов всего
3.7
в день
7.5k
ср. просмотров
122,818
ср. реакций
64,145
ср. репостов
0
ср. комментов

Типы контента

Текст 1% Фото 68% Видео 30% Другое 1%

Лучшее время (МСК)

Популярные посты

Яйца — один из самых главных продуктов для организма: всего 2–3 штуки в день закрывают потребности мозга, мышц и иммунитета. В одном яйце есть все 9 незаменимых аминокислот, которые организм сам не

20 июн. 2026 г.
10.1k 166

Почему одни фрукты сладкие а другие безвкусные — хотя выглядят одинаково 🍉 Всё дело в том как они созревали. Фрукт созревший на ветке накапливает сахар постепенно — через фотосинтез. Фрукт сорванны

13 июн. 2026 г.
9.9k 122

Двухцветный кефирный пирог Ингредиенты: -Манная крупа - 1 стакан. -Сахар - 1 стакан. -Кефир - 2 стакана. -Растительное масло - 1/2 стакана. -Мука - 1 стакан. -Разрыхлитель - 1 ч.л. -Какао-порошо

15 июн. 2026 г.
9.6k 113

Домашние заготовки, которые всегда выручают 😍🥒🍅🍄🧅 Огурчики, помидоры, грибочки, лучок, кабачки и даже яблоки в рассоле - всё это можно сделать дома без сложных рецептов и лишней суеты 🙌✨ Такие

16 июн. 2026 г.
9.6k 89

Чечевица и её польза для организма ✅ Чечевица – полезная бобовая культура. По сравнению с другими бобовыми она содержит больше белка, его более 40%. Этот белок содержит незаменимые аминокислоты, поэт

22 июн. 2026 г.
9.4k 106

Жарим колбасу правильно 👍 Пенсионеры Онлайн

21 июн. 2026 г.
9.4k 216

Перекись водорода: 10 способов, о которых молчат 😳 Пенсионеры Онлайн

20 июн. 2026 г.
9.3k 191

Лечение клюквой! Клюква — натуральное средство, которое используется в народной медицине. Так клюкву используют в лечении: Гипертонии Клюква способствует разжижению крови, что помогает снижать артер

16 июн. 2026 г.
9.3k 99

ЛАВАШ СПАСЁТ, КОГДА НЕТ ВРЕМЕНИ 😍🌯 Собрала для тебя 8 быстрых и вкусных начинок — идеально на завтрак, перекус или ужин 👌 ✨ 1. Яйцо + сыр + огурец + зелень ✨ 2. Тунец + яйцо + кукуруза + лук ✨ 3.

10 июн. 2026 г.
9.3k 62 342

Берём на заметку 🥹 Пенсионеры Онлайн

14 июн. 2026 г.
9.2k 136
CONTENT AI ОТ TELEGRAPHYX

Хотите контент как у лучших? AI сделает

AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.

Content AI — мониторинг 24/7 AI-посты в стиле канала Автообложки
Попробовать бесплатно Настройка за 5 минут · Без карты

Подписывайтесь на наши каналы

Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах

Telegram

@tgraphyx

Новости сервиса, кейсы клиентов

5 200+ подписчиков

Подписаться
Max

TeleGraphyx в Max

Всё о продвижении в Max

5 200+ подписчиков

Подписаться