@oolizaa - дневник здоровья ✍🏼

🌟Девочки, этот рецепт апельсиновых кексов с клюквой взорвал мой инстаграм! Поэтому, выкладываю сюда для вас!🤍 Они без яиц, без молока, без сливочного масла! При этом получаются пышные, мягкие, б

Такую овсянку я еще не ела, это просто безумие!🤞🏼 Делюсь с вами рецептом: 🥣Овсянка с карамелизированным бананом & чиа Что понадобится: - Овсяные хлопья (бери те, что варятся 15–20 мин — в них в

Девочки, привет!🤍 Честно говоря, последние новости о возможной блокировке тг совсем не радуют.. Кажется, что у нас забирают что-то по настоящему своё... Грустно всё это, и очень несправедливо. Н

Как учиться в Лиге Нутрициологии 2 месяца бесплатно?📝 Девочки, делюсь важным. Недавно рассказала, что пошла в институт, и личка просто завалена вопросами: «Дорого?» «Как выбрать институт?» Я сама

Девочки, сегодня пила кофе с вкуснейшими шоколадными конфетами, собственного приготовления, с большим количеством клетчатки! А на одну конфету всего 75 ккал! Делаются, ужас как просто, хранятся в мо

Три недели без молочки: делюсь опытом ✍🏼 Если бы месяц назад мне сказали, что я добровольно откажусь от привычного латте и творожной выпечки, я бы просто рассмеялась.. Но вот пошла четвертая недел

Кажется, я нашла рецепт того самого идеального овсяного печенья, которое вкуснее, чем в любой кофейне!🍪 Расскажу все секреты в деталях, если соберем 100 сердечек ❤️ под этим постом!

🍪То самое, овсяное печенье с клюквой! Хрустящий край, нежная середина и клюква которая взрывается кислинкой внутри. 🔖Сохраняй чтобы не потерять! Ингредиенты на 16 штук: Овсяные хлопья (мелем в

Почему мы иногда годами лечим кожу или боремся с отеками, а проблема не решается?🦋 Я сейчас прохожу обучение в @nsl.online и с каждой лекцией убеждаюсь, насколько важно знать базу. Например, белок.

🐣НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ КУЛИЧ! <мягкий, воздушный - беспроигрышный вариант! Я сама не верила — пока не попробовала кусочек. И второй. И третий..😂 🧑‍🍳Что нужно: Кефир — 150 г Яйца — 3 шт (желтки и бе