Нутрициология и биохакинг с Юлией Этлис

А вы точно знаете, что такое климакс? Заходите проверить прямо сейчас >>> Приливы, усталость, раздражительность — это привыкли списывать на возраст или стресс. Но иногда за этим стоит кое-что серьёзн

💡 Разобрали типы живота — что дальше? Вчера на закрытом эфире мы поговорили о разных типах живота: инсулинорезистентном, кортизоловом, отечном и ЖКТ-типе. Обсудили причины, симптомы, стратегии питан

(без текста)

Я расшифровала свой ДНК‑отчёт🧬 Друзья, многие спрашивают: «Стоит ли сдавать генетические тесты?» и «Что делать с результатами?». Я решила не оставаться в стороне и прошла полное нутригенетическое те

🌷🌷🌷🌷🌷🌷 Дорогие, сегодня — ваш день. День, когда можно выдохнуть, отложить все «надо» и просто БЫТЬ. Быть разной: нежной и сильной, уставшей и вдохновленной, сомневающейся и уверенной. Вы — те

🎁 Продолжаем дарить подарки к 8 Марта! Сегодня для вас практика от эксперта нашего клуба — реабилитолога Романа Романенко. Коленный сустав — один из самых сложных механизмов в нашем теле, который е

С детьми вчера были в антикафе «Жучки-Паучки» 🐍 Там нам рассказали про змей, ящериц, пауков, лягушек и даже дали всех подержать на руках. Честно — это совсем другие ощущения, когда видишь их так близ

А это еще не всё! В клубе вас ждет ПОЛНЫЙ курс самомассажа лица от Майи Лайтене! Только что вы сделали первый шаг — проработали зону декольте. Но это лишь начало волшебного путешествия к молодой и си

А вот так выглядят наши тренировки в Клубе⤴️ Чтобы вы понимали, в каком формате мы занимаемся и какую пользу получаем — делюсь с вами примером одной из наших понедельничных разминок. Смотрите видео:

Девочки, давайте честно: менопауза — это не просто «приливы и забыли». Это глобальная перестройка всего организма. Смотрите, что происходит: мы теряем кальций (риск остеопороза), уходит мышечная масс