Гормоны в норме | Алексей Маматов

❤️ Приводим гормоны в порядок за 15 минут в день: весенне-летние правила без драмы С приходом тепла меняется режим сна, питание, активность – и эндокринная система реагирует первой. Исследования по

​​🤔 С чего начать восстановление мозга и сосудов, если не хотите доводить до серьёзных проблем Друзья, меня часто спрашивают: – «Доктор, а с чего вообще начать? Голова тяжёлая, память подводит, да

🔖 Правило 90 минут для кортизола Почему резко вставать по будильнику – вредно Друзья, сегодня разберём утреннюю привычку, которая незаметно расшатывает вашу нервную и эндокринную системы. ❌ Резкий

❤️ Потерянные годы, забытые лица и стёртые воспоминания – расписка за беспечность Друзья, вы замечали, что иногда становится труднее сосредоточиться? Или нужное имя вылетает из головы, хотя Вы точно

🤝 Давайте договоримся: сегодня в 19:00 по МСК Вы будете на месте. Обещаете? Друзья, я хочу, чтобы Вы получили максимум, поэтому напоминаю. ✅ Сегодня 18 апреля в 19:00 по МСК стартует программа по в

Сельдерей и корица: йога 🧘‍♀️ для поджелудочной железы Друзья, каждый раз, когда вы едите что-то сладкое или мучное, поджелудочная выдаёт инсулин – гормон, который тащит сахар из крови в клетки. Н

❤️ Весна – время прогулок и… «сюрпризов» от организма? С одной стороны – солнце, тепло, хочется копать грядки. С другой – тело сопротивляется. Друзья, если вы заметили, что с приходом весны спина ст

​🖥 Шпаргалка для тех, кто не хочет после шашлыков лежать пластом. Забирайте бесплатно. Апрель почти пролетел. Кто-то уже выезжал на природу, другие только готовятся. Но правда в том, что «первый шаш

🧨 Эффект домино: как любимая булочка приводит к диабету, а диабет – к инсульту Друзья, Вы играли в домино? Ставишь костяшки ровным рядом, толкаешь первую – и всё падает само. Остановить невозможно.

💡 Почему эндокринологи не назначают очищение? Честный ответ. Приходите к врачу с жалобами: усталость, вес, настроение скачет, влечения к партнёру совсем пропало и чувство чувства радости от жизни вм