Наташа в форме 🔕
Еда и кулинарияЕм и не толстею, рассказываю как. Готовлю ужины за 20 минут и завтраки, как в ресторане. Делюсь упражнениями и практиками для стройного тела и крепкого духа. Для связи @Pokrovskaya
Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты
Обзор канала
- Платформа Telegram
- Категория Еда и кулинария
- Подписчики 12 600
- Температура Тёплый
- Постов/день 1.9
- Тип Публичный
Динамика подписчиков
Это ваш канал?
Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽. Интеграция с Яндекс.Директ, готовые лендинги, ежедневные отчёты.
Вовлечённость (ERR)
Анализ публикаций
30 днейТипы контента
Лучшее время (МСК)
Популярные посты
Очень надеюсь, что вас выросли усы и вы знаете, что с ними делать. Если нет, то вот: Яичница с чесночными стрелками На смеси оливкового и сливочного обжарить репчатый лук пару минут со щепоткой соли
Воскресенья идеальны для того, чтоб есть завтраки со сковородки. Ну и для блинов, само собой [у меня как обычно, заварные, но на этот раз из кислого молока, получились нежные и с множеством дырочек].
Появилось чувство, что не хочется просрать это лето [других эпитетов нет, увы]. Моргнуть ведь не успеешь, а оно опять всё. Поэтому мы сегодня успели на Праздничную службу, тренировку по велику, и даже
Овощной грузинский Всего несколько простых шагов для вашего лучшего летнего салата. На 1 салатник Томаты 2 шт. Огурцы 2 шт. Перец 1 шт. Петрушка 1 пучок Базилик 1 пучок Винный уксус белый 1
Ну вот щавель, холодец, сало, капусту квашеную и говядину я бы оставила, да) Всем сало! Ой, всем пятница 🔥
На светофоре со мной поравнялся какой-то строптивый автомобиль, на спортивных обвесах, тонированный, все дела. Подгазовывает и подает недвусмысленные знаки - мол, давай, кто быстрее. Только желтый
Идеальный ночной перекус. Если, конечно, подгон из теплицы имеется )
Счастливыееее! И очень серьезные. Хорошенькие, не могу 😁
Долбанные естественные циркадные ритмы разбудили меня сегодня аж в 05:20. Пришлось вставать и жить утро весьма неприятной женщины: даже маску сделала и на коврике потянулась. Всех проснувшихся следо
Если вы вдруг забыть, то я напомнить. Три составляющих КАЧЕСТВЕННОГО отдыха [это вот когда действительно отдыхаешь, а не думаешь, что отдыхаешь и параллельно постоянно о чем-то тревожишься]: ✔️ отс
Похожие каналы
Подобраны AI по тематике и контенту
Обзор канала
- Платформа Telegram
- Категория Еда и кулинария
- Подписчики 12 600
- Температура Тёплый
- Постов/день 1.9
- Тип Публичный
Хотите контент как у лучших? AI сделает
AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.
Подписывайтесь на наши каналы
Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах