Наташа в форме 🔕

Наташа в форме 🔕

Еда и кулинария

Ем и не толстею, рассказываю как. Готовлю ужины за 20 минут и завтраки, как в ресторане. Делюсь упражнениями и практиками для стройного тела и крепкого духа. Для связи @Pokrovskaya

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI
Подписчиков
12.0k
-98 за месяц
ERR
1.1%
Выше среднего
Рост за месяц
-0.8%
vs +0.1% в категории
Ср. просмотры
1.1k
За пост
Постов в день
1.7
В среднем

Обзор канала

  • Платформа Telegram
  • Категория Еда и кулинария
  • Подписчики 12 000
  • Температура Тёплый
  • Постов/день 1.7
  • Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽.

Оплата за результат
Настройка за 10 минут
25,000 каналов подключено
Подключить канал

Вовлечённость (ERR)

Средний ERR: 1.1%
В категории: 0.5%

Анализ публикаций

30 дней
52
постов всего
1.7
в день
1.1k
ср. просмотров
55
ср. реакций
2
ср. репостов
3
ср. комментов

Типы контента

Текст 10% Фото 52% Видео 38%

Лучшее время (МСК)

Популярные посты

НАЧАЛОС…

16 сент. 2026 г.
1.6k 71 1

Зуб даю, турецкий берег таких девайсов еще не видал. Вот ЭТО с нами приехало. И обратно уедет тоже. Кто бы мог подумать, что этот комбайн, скучающий на полке малюсенького хоз магаза в малюсеньком го

16 сент. 2026 г.
1.5k 41 1

Сегодня боксер пришел с маленьким сыном. Начал разминаться - с мячиком небольшим скакать по кругу, отбивая. И сынишку подтягивает, давай, мол, тоже, как папа. Я усердно делаю свою тренировку на ковр

18 сент. 2026 г.
1.5k 63 1

Говорят, сегодня пятница. Куралесим)

18 сент. 2026 г.
1.4k 39 1

Пошла утром в зал на зарядку. Кроссовок с собой нет, но тягать железо тут и не хочется. Приятный бонус - в зале фитнеса я одна. Включила свою йоговскую тренировку, тянуууусь… Тишина и мягкий голос т

16 сент. 2026 г.
1.4k 104 1

Спишшьь?!?! Сегодня не будет. Потому что вместо заката я поймала летящее от beach boy полотенце. Вот пусть за рубрику тогда он и отвечает. Выражение лица соответствующее.

14 сент. 2026 г.
1.4k 30 1

Три дня к ряду семью раздирали споры. В ходе дискуссии следовало решить весьма важный вопрос - оставлять ли приобретенную на месте пенопластовую колбасу для плаванья. Или тащить ее с собой. Двое в

20 сент. 2026 г.
1.3k 59 0

Ложимся вчера спать. Засыпаем. Тут меня пронзает мысль [девочки, ну та, которую невозможно держать в себе до утра. А то забудешь]. Тычу мужа в бок: - Напомни мне завтра заказать. - Что заказать

15 сент. 2026 г.
1.3k 53 0

Хапнула я кортизольчику в аэропорту Анталии, канешн. Чемоданы сдали, идем гуськом дальше, муж оторвался вперед. Не знаю как, боковым зрением замечаю, как маленький мальчик лет четырех мечется и крич

21 сент. 2026 г.
1.3k 185 1

Подумываю прижать за углом ресторана одного из поваров. Ну не могу остановиться есть мезе. Просто какой-то гипер фикс на все это месиво из печеных овощей 💔 Мне нужна инсайдерская информация!

15 сент. 2026 г.
1.3k 63 2
CONTENT AI ОТ TELEGRAPHYX

Хотите контент как у лучших? AI сделает

AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.

Content AI — мониторинг 24/7 AI-посты в стиле канала Автообложки
Попробовать бесплатно Настройка за 5 минут · Без карты

Подписывайтесь на наши каналы

Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах

Telegram

@tgraphyx

Новости сервиса, кейсы клиентов

9 200+ подписчиков

Подписаться
Max

TeleGraphyx в Max

Всё о продвижении в Max

7 247+ подписчиков

Подписаться