Мастер - Йога

Восточная притча "Почему люди кричат" Однажды Учитель спросил учеников: — Почему люди при ссорах повышают голос? — Наверное, они теряют спокойствие! — предположили ученики. — Но зачем повышать гол

Простой рецепт очищения от холестерина Вам понадобятся дешёвые ингредиенты: 4 зубчика чеснока, 2 средних лимона и 700 мл. воды. Очищаем зубчики чеснока и нарезаем их на крупные куски. Лимоны промыв

Притча «Просьба о помощи» Умер один крестьянин. Собираясь провожать его в последний путь на кладбище, родственники покойного обратились к соседу. — Помоги нам отнести на кладбище нашего отца. — Не

Китайская притча «Три пальца» Один человек пришёл к мудрецу и стал жаловаться на соседа, правительство и начальника. Мудрец молча поднял руку и указал тремя пальцами вперёд. — Что ты делаешь? — спр

Мудрая притча "Человечность" Однажды один профессор написал на доске большую единицу и, посмотрев на студентов, объяснил: — Это ваша человечность. Самое необходимое в жизни качество. Рядом с единиц

Курмасана: успокаивает дыхание, ум и нервную систему Сядьте на пол и разведите вытянутые ноги на ширину 45–50 см. Согните ноги, стопы подведите к себе и поднимите колени. Выдохните, наклонитесь вперё

Благотворное влияние ходьбы на организм Чтобы изменить своё тело и улучшить здоровье, не обязательно начинать с тяжёлых асан или изнурительных тренировок в зале. Начните с самого простого и минималь

Восточная притча "Где же был Рай?» Один человек умер и предстал перед Богом. — Ну вот, наконец-то я попаду в Рай! — воскликнул он с сияющим лицом. — В Рай? Но ты только что оттуда, — ответил ему Бо

Ни при каких обстоятельствах не следует терять надежду Чувство отчаяния — вот истинная причина неудач. Помните: вы можете преодолеть любую трудность. Будьте спокойны, даже оказавшись в сложной и за

Зачем медитировать перед сном? Медитация вечером - это не про усилие. Это про отпускание. Мы весь день собираем: впечатления, тревоги, мысли. Перед сном важно не просто лечь, а отпустить накопленное