Лекториум

Как быстро накачать руки — #урок Ивана Русакова Это видео идеально подходит, если вы хотите увеличить свои руки и укрепить мышцы рук. В этом видео автор покажет упражнения дома, которые под силу кажд

Эволюция тревожности: почему мы переживаем — #урок от Bookademy Из этого урока вы узнаете всё о природе тревоги, вы поймёте, для чего нужен механизм тревоги человеку, как на самом деле он помогает на

Как побороть себя, чтобы измениться — #урок Альберта Идут дни, недели, годы. Если посчастливится, вы доживете до восьмидесяти лет, и в вашем распоряжении будут 4160 недель. Большинство — по сценарию

Простой самомассаж и растяжка для здоровья тазобедренного сустава - #урок Владимира Демченко В этом уроке мануальный терапевт Владимир Демченко показывает простые, но от этого не менее эффективные уп

Сколько делать повторений для разных мышц — #урок Майка Борейко Сколько повторений делать для разных мышечных групп? В этом видео автор расскажет вам, какое лучшее количество повторений для роста мыш

Карточки для запоминания информации — #урок Томаса Фрэнка Обучающие карточки - невероятно мощный инструмент в учебе, потому что они стимулируют память и помогают процессу активного извлечения воспоми

Сигареты: история обмана — #лекция от Послезавтра В течение двадцатого века табак убил около 100 миллионов человек, то есть больше, чем погибло во Второй мировой войне. Человечество знает этот факт,

Как снизить тревожность — #лекция Доктора Сычева Что делать, когда накрывает тревога и паника? Правильно дышать? Отвлекаться? Попить воды? В этом ролике расскажут подробно что надо делать. Поговорим

Стокгольмский синдром и психика человека — #урок IFO Стокгольмский синдром — это необычное психологическое явление, при котором жертва начинает сочувствовать своему мучителю. Данный феномен заслужива

Психология эффективного изучения языка — #урок Дмитрия Петрова Урок знаменитого полиглота, из которого вы узнаете всё о ментальной подготовке к изучению языка. Вы узнаете, чем нужно окружать себя, чт