Кулинарная мастерская

Цветаевский яблочный пирог 🍏 Ингредиенты: Тесто Масло сливочное — 150 г Сметана — 0,5 стакана Мука — 1,2 стакана Разрыхлитель — 1,5 чайной ложки Сметанная заливка Сметана — 1 стакан

🔸 Греческая тушеная стручковая фасоль 🔸 🔸 100 г — 250,2 ккал | Б/Ж/У: 23/1/40 🔸 Ингредиенты: 1) Чеснок — 10 г (белки: 0,7 г, углеводы: 2,1 г, ккал: 10,6) 2) Стручковая фасоль — 500 г (бе

Чем заменить майонез? Сохрани себе! Если ты по каким-то причинам не ешь майонез — не беда. Есть отличный соус, который легко его заменит и при этом будет полезнее. Вот рецепт: 3 ст. ложки о

Куриное филе в сливочно-грибном соусе 😋 100 грамм — 82.77 ккал Состав: Куриная грудка — 1 шт. Шампиньоны — 250 г Натуральный йогурт — 1 стакан Лук — 1 штука Оливковое масло — 1 ст. л. Со

Салат для сушки тела 🥗 100 г — всего 77 ккал: белки — 11,5, жиры — 2,5, углеводы — 2,6 Ингредиенты: - 500 г куриного филе без кожи - 500 г белокочанной капусты - 2 отварных яйца - 200 г нату

Лёгкий ужин за пару минут: свежий салат с огурцами, маслинами и сыром 🥗 Ингредиенты: 100 г листьев айсберга ½ банки маслин 3 свежих огурца 70 г твёрдого сыра (у меня — 15%) сметана 15% — д

Оладьи из кабачков с сыром и чесноком — лёгко, вкусно и ароматно 🔸100 г — 46.59 ккал🔸Б/Ж/У: 2.66/1.59/5.2🔸 Вот что нужно: • Кабачок — 1 шт. • Яйцо — 1 шт. • Нежирный сыр (натёртый) — 50

Салат из моркови и печени Энергетическая ценность на 100 г — 137 ккал куриная печень — 300 г 3 моркови — 180 г 3 луковицы — 150 г 3 маринованных огурца — 150 г 12 ст. л. консервированной кукурузы 3

Блины с отрубями — вкусный и полезный завтрак! 🔸100 г — 119.54 ккал🔸 БЖУ: 7.22/4.32/11.43🔸 Ингредиенты: Кефир 1% — 1 ст Отруби ржаные — 3 ст. л Овсяная мука — 1 ст. л Яйца — 2 шт Сод

Куриные колбаски с чесноком — легко, сочно, вкусно! На 100 г: 110.26 ккал, Б/Ж/У — 22.69/1.18/0.59 Что нужно: Куриное филе — 500 г Чеснок — 10 г Соль, перец — по вкусу Как готовить: Пр