Кулинарная мастерская

Салат «Быстро и вкусно» 😋 Ингредиенты: - капуста (у нас пекинская — она нежнее) - свежий огурец - лук - колбаса (любая, какая по душе) - майонез - специи Приготовление: Капусту тонк

Салат из тыквы — вкусно и легко 💡 100 г = 63 ккал Ингредиенты: • Тыква — 600 г • Яблоки — 4-5 шт. • Лимон — 1 шт. • Мёд — 1 ст. л. • Грецкие орехи (молотые) — 3 ст. л. • Морковь — 1-

Кекс на сметане У меня был натуральный йогурт, и я решила использовать его вместо сметаны — вышел отличный кекс! Сочный, влажный, с нежной текстурой... 😋 Ингредиенты: 200 г маргарина (у меня сливо

Диетическая куриная колбаса с грибами — лёгкий и вкусный вариант перекуса для тех, кто следит за фигурой. Пищевая ценность на 100 г: 90.6 ккал ⋅ Б/Ж/У: 17.84/1.19/1.2 Состав: Куриное филе — 800

Нежные рогалики мечты 🌟 Запах — просто восторг! ИЗ КУХНИ: 4 яйца, 200 г маргарина, 3 стакана молока, 1 стакан сахара, 100 г дрожжей (или 3 ст.л. сухих), 2 щепотки соли, ~1,5 кг муки. + яйцо для

4 идеальных завтрака для ПП Каша с фруктами или ягодами: Любая крупа (не только овсяная) — сложный углевод; Фрукты/ягоды — простые углеводы; Жиры: орехи или сливочное масло; Белок и жиры: вар

Капустные котлеты 🌱 Состав: 500 г капусты, 2 ст. ложки манки, 2 ст. ложки молотых сухарей, соль, 3 ст. ложки растительного масла, 0,5 стакана воды. Капусту мелко нашинкуйте, переложите в кастрюл

Белковый торт с курицей для сушки — лёгкий и сытный! 🔸100 г = 96.94 ккал🔸 Б/Ж/У: 17.39/2.45/1.33🔸 Ингредиенты: 10 белков, 2 желтка, 1 куриная грудка, 200 г нежирного творога, зелень,

Курица в перце 100 г — 71,9 ккал | Б/Ж/У: 7,8/2,8/3,3 Ингредиенты: Болгарский перец (крупный) — 4-5 шт. Куриное филе — 1 шт. Помидор — 2-3 шт. Зелёный лук, укроп — по вкусу Йогурт без доба

Торт «Птичье молоко» 🐦🍰 стакан = 240 мл, форма 22–24 см **Корж:** 2 яйца, ½ стакана сахара, ½ стакана муки, ½ ч. л. разрыхлителя. Взбей яйца с сахаром, добавь муку с разрыхлителем, выпекай