Здоровье на Спортсе“

😖 Что делать, если внезапно заболела спина? Острая боль в спине может появиться неожиданно: после тренировки, неловкого движения, долгой работы за компьютером или даже без очевидной причины. В такие

💔 У Кристиана Эриксена снова остановилось сердце – уже второй раз за пять лет В 2021 году весь футбольный мир наблюдал, как датчанин потерял сознание прямо во время матча Евро. Тогда ему установили

🏕 Как начать ходить в однодневные походы? Наш автор долго мечтала попробовать походы выходного дня, но постоянно находила причины отложить эту идею. Пока однажды не отправилась на Волжскую тропу – о

😴 6 привычек для качественного сна, которые стоит перенять у олимпийцев Сон – один из самых недооцененных инструментов восстановления. Именно во сне организм восстанавливает мышцы, восполняет запасы

😰 Почему возникают панические атаки и как с ними справиться? Учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, дрожь, головокружение и ощущение надвигающейся катастрофы – паническая атака может напугать нас

🏁 Паша не бегал 7 лет, но решил участвовать в «СберПрайм Зелёном марафоне» Хотя колено заныло за две недели до старта, наш автор всё-таки пробежал 10 км 👉 Делимся личным опытом

🇯🇵 «Ходи и худей»: японская ходьба – главный способ похудения прямо сейчас Говорят, японские ученые доказали, что ходьба по особой схеме помогает сбрасывать до 10 кг в месяц и занимает всего 30 мин

🍧 10 июня – Всемирный день мороженого Собрали 7 неожиданных фактов о самом летнем десерте. 🍦Мороженое старше большинства цивилизаций Европы Первую версию холодных десертов ели еще 3 000 лет назад

⚽️ Хочу смотреть все матчи ЧМ-2026 в прямом эфире. Что делать со сном? Чемпионат мира-2026 – настоящее испытание для болельщиков. Большинство матчей будут начинаться поздно вечером и ночью по нашему

🥚 Нужно ли добавлять белок в каждый прием пищи? Белок сегодня – новая «клетчатка». Его активно продвигают блогеры, врачи, медиа о здоровье. Но действительно ли нужно налегать на него в каждый прием