Вкус свободы - Ирина Ушкова, психолог по РПП

ЭТАЛОНЫ КРАСОТЫ ОТНОСИТЕЛЬНЫ Замечали, как отличаются идеалы красоты в зависимости от социо-культурных обстоятельств? В моде то, что в дефиците! В Средние века в моде были женщины в теле потому, чт

НАБОР ВЕСА ПОСЛЕ ОТМЕНЫ ОЗЕМПИКА Очередной мета-анализ показывает, что после отмены Оземпика и других подобных препаратов, весь сброшенный вес возвращается. При этом набор веса происходит даже быстре

ЕДА В ТЁМНОЕ ВРЕМЯ СУТОК Виктория Сахабутдинова, диетолог, терапевт рассказывает, можно ли есть после 14 часов. Или после 18.00. "Наверное, это самый распространенный миф в диетологической среде. Ч

Знаете, говорят, что о любви красноречивее говорят действия, а не слова. Это верно не только в отношении другого человека, но и своего тела тоже. Недостаточно просто говорить, что любишь и заботиш

(без текста)

У меня никак не слипнется 😂

Открыта регистрация слушателей на секцию "Тело, еда и тревога" (Векторы-2026)! 💋❤️ Мы тщательно выбирали спикеров и докладчиков так, чтобы вышел междисциплинарный, глубокий и разносторонний разговор

Начался новый поток моего курса "Трансдиагностический подход к психотерапии РПП" для психологов. Ищем желающих, получить бесплатную диагностическую консультацию. Учащиеся курса смогут отработать нав

Такой классный эфир вышел - я довольна 😍

ПОВОД ДЛЯ ГОРДОСТИ В понедельник поделюсь с вами своими бытовыми философскими размышлениями. 😂 Чаще всего мы гордимся, когда что-то сделали, чего-то достигли. Но важно уметь гордиться тем, что вы н