Психолог Марина Филоник

«Как вы сейчас – на самом деле?» Не "нормально", не "справляюсь" – а правда. Команда «Про-верить» открывает анкету «Пульс души» – научно выверенный способ услышать себя и получить конкретный, лично д

«Бог меня наказывает», «Я слишком грешен», «Надо было лучше поститься»… Как часто за этими мыслями стоит не вера, а наш невроз, который просто надел «благочестивую маску». Мы приходим в храм в поиск

Мне плохо. Что я делаю не так? Вы просыпаетесь - а сил нет. Даже кофе сварить - подвиг, а ответить на сообщение - выше всяких возможностей. Вы смотрите на других и думаете: «Почему они могут, а я не

Эмпатия vs сочувствуе. На просторах интернете попался недавно этот довольно известный мультик, возможно многие видели, но если нет, то рекомендую. Очень наглядно про то, что помощью и поддержкой явля

Друзья, ура! Вышла запись эфира на радио "Sputnik", в котором говорили про чувство вины: откуда оно берется, здоровое ли это чувство, можно ли его не испытывать совсем, как этим чувством могут манипу

"А вот у меня!" Когда человек приходит к нам за поддержкой, в этот момент ему трудно, больно, неловко. И он может быть в очень уязвимом состоянии.😔 Хорошо, когда в этот момент другой его не осуждае

Самопомощь, терапия и что я делала вчера Друзья, вчера у меня был очень насыщенный день (ха-ха, как будто у меня бывают дни свободные, ну да ладно), сегодня восстанавливаюсь после сильной нагрузки. И

«Да найдёшь ты себе другого...» Это вообще, конечно, мощнейший шаблон. Мы часто говорим это, пытаясь утешить. Когда подруга плачет из-за ушедшего мужа, когда друг потерял работу и т.д. В этот момент

Друзья, совсем скоро - 12 марта стартует терапевтическая группа - про религиозный кризис, «православные неврозы» и наши разные переживания, связанные с верой и церковью.🫂 На сегодня есть еще 4 места

Если вы видите одну и ту же проблему у совершенно разных людей, возможно проблема не в людях... В практике помогающего специалиста есть маркер, который нельзя игнорировать: если вам кажется, что у вс