Доктор Стародубцев | Нутрициолог, Трихолог, дерматолог

❗Дополнения по цинку. 1. Цинк пить только во время еды. 2. Пить только цинк пиколинат (или хелат), это мягкая и безопасная форма. Лекарственную форму цинк сульфат не покупать, может вызывать симпт

🤩 Натуральные источники цинка В списке указано содержание цинка в мг на 100 грамм продукта: ✅️Устрицы запеченные. 61 мг ✅️Кунжут. 10,2 мг ✅️Семя конопляное. 9,9 мг ✅️Семена тыквы. 7,8 мг ✅️Говяди

Большинство дерматологов при акне назначают агрессивные умывашки, подсушивающие крема с цинком, какой-нибудь лекарственный крем и антибиотик. Любые подобные схемы могут давать только ОЧЕНЬ ВРЕМЕННЫЙ э

Производитель пишет, что сливочное масло поддерживает иммунитет и сердце. ❓Как думаете, это правда?

Наконец-то у меня дошли руки до написания поста про содержание цинка в продуктах питания. Опубликую сегодня или завтра. Может быть, уже знаете какие-либо богатые цинком продукты? Только без поиска в

Большинство дерматологов при акне назначают агрессивные умывашки, подсушивающие крема с цинком, какой-нибудь лекарственный крем и антибиотик. Любые подобные схемы могут давать только ОЧЕНЬ ВРЕМЕННЫЙ э

Знаете, что самое сложное в момент острого стресса? Сесть и начать дышать. На пике тревоги НИЧЕГО не хочется делать. Но если прям через силу себя посадить и заставить так подышать 2-5 минут, станови

(без текста)

🍔 Какой фастфуд менее вреден? Сам по себе фастфуд обычно является ультрапереработанным продуктом. Проще говоря, это не цельные продукты, а чрезвычайно обработанная пища (жарка, фритюр) с большим ко

*В поддержку болеющим* Болеть вообще не весело, НО это крайне важно для организма. Разбираемся: 1) Постоянная встреча с легкими вирусами (особенно в детстве) обучает иммунные клетки распознавать чуж