Доктор Комиссарова ☀️

Сразу скажу, что я не косметолог и то, что подошло мне не факт, что подойдет вам. Поэтому я просто делюсь логикой применения средств и СВОИМ ОПЫТОМ. Все, ответственность сняла, теперь дальше)) Пробл

Я к вам с картошкой фри Многие думают, что это очень калорийно Но нет - 130 калорий на 100 грамм Все хвалят аэрогриль, но я советую духовку на 180 градусов, режим верх/низ, плюс обязательно конвекция

Почему я так говорю про Омега-3 Простой вопрос - простой ответ. Ничего удивительного. Давайте для начала различать: омега-3 в еде(тут нет сомнений в пользе) и в добавках. Говорим о добавках. Можно

Гранола В очень далекие времена, когда я активно пыталась сделать свое питание зожным, гранола для меня казалась самым страшным и запретным продуктом. Отовсюду трубили - это сплошной сахар, калорийно

(без текста)

Иногда быть женщиной — это немного квест В один день всё отлично, а в другой — настроение скачет, кожа внезапно решает устроить «сюрприз», менструация проходит болезненно, а после родов или ближе к м

Похудение без запретов, что делать если вес стоит, а кость широкая? Мифы и легенды о питании - новая гостья моего подкаста Альбина Комиссарова врач - эндокринолог, диетолог. Приятного просмотра! 🍿 h

Дорогие девушки, поздравляю вас с нашим праздником Желаю каждой из вас быть и чувствовать себя любимой, красивой, уверенной в завтрашнем дне. Улыбаться, смотря в зеркало и видеть улыбку любимого челов

После интервью с удовольствием съели эту булку пополам с мужем без зазрения совести. И вас могу научить, напоминаю, что запись к кураторам открыта через @course_komissarova_bot Мы поддерживаем новые

Эта подборка отлично залетела в других соцсетях, думаю, и вам пригодится ❤️