Человек идущий | ЗОЖ

Учёные отправили студентов в круиз с умными часами и выяснили: смена обстановки действует на сердечно-сосудистую систему как интервальные тренировки. Новые впечатления, поиск дороги в незнакомом город

Ароматный шашлык - главный символ майских праздников. Чтобы после застолья не мучила тяжесть, важно не только само мясо, но и то, что вы едите вместе с ним. Свежие овощи - нашинкованная капуста, болга

Высокое потребление соли может ухудшать эпизодическую память. За шесть лет наблюдений за пожилыми людьми выяснилось: у мужчин с повышенным потреблением натрия снижение памяти происходило быстрее. У же

Долголетие складывается из нескольких составляющих: здоровое питание, полноценный сон, отсутствие постоянного стресса и, конечно, движение. Но какие нагрузки считать правильными? И не поздно ли братьс

Многие пропускают завтрак из‑за нехватки времени, но врачи предупреждают: регулярный отказ от утреннего приёма пищи может привести к проблемам с желчным пузырём. Во время сна желчь накапливается, если

Исследование показало: люди, которые часто едят в компании, чувствуют себя счастливее и чаще испытывают положительные эмоции. Эта закономерность работает независимо от возраста, пола, страны и культур

Учёные наблюдали за 500 пожилыми людьми и выяснили: продолжительность жизни лучше всего предсказывали не память и не скорость реакции, а успешное выполнение простых заданий: назвать животных за 90 сек

В новом крупном научном обзоре, обобщены факторы, влияющие на работу мозга на протяжении всей жизни. Помимо известных рисков (давление, холестерин), огромную роль играют стресс, качество сна, воспален

«Профессор-кот» стал ИИ-сервисом для анализа питания по фото Ученые из Университета Висконсин – Мэдисон (США) представили чат-бот Purrfessor для анализа питания по изображениям. Он определяет состав,

Новое исследование с участием 22 тысяч человек показало, что даже очень короткие всплески активности заметно снижают риск диабета 2 типа. Речь не о тренировках, а об обычных делах: быстром подъёме по