Человек идущий | ЗОЖ

🧠 Мы привыкли думать, что возраст мозга необратим - память слабеет, внимание рассеивается, и ничего не поделать. Но учёные доказали обратное. Обычные люди без специальной подготовки прошли 12-недельн

🏃🏼 Сегодня, 4 марта, Всемирный день борьбы с ожирением - проблемой, которая за последние десятилетия приобрела глобальный масштаб. По оценкам экспертов, к 2030 году более 3 миллиардов человек в мире

💪 Мы знаем, что движение укрепляет скелет, но долгое время никто не мог объяснить - как именно? Теперь у науки есть ответ. Оказывается, в нашем теле есть специальный белок-сенсор, Piezo1, который реа

✌️ Хотите жить до ста лет? Учёные нашли подсказки в крови долгожителей. Исследователи сравнили анализы трёх групп: людей среднего возраста, восьмидесятилетних и тех, кому за сто. У последних около 5%

👵🏻 Старение зависит не только от генов и образа жизни, но и от того, что у нас в голове. Новое исследование показало: тревога о возможных болезнях в старости способна оставлять след в организме. Учё

🍃 Тёплая кружка в руках, лёгкий аромат, пара минут тишины - многие знают это чувство, когда после чашки чая становится спокойнее. Оказалось, дело не только в ритуале. Исследователи проанализировали д

🥗Многие из нас хотя бы раз задумывались: какую диету выбрать для здоровья сердца? Учёные решили разобраться в этом вопросе и провели масштабное исследование, которое длилось три десятилетия и охватил

👵🏻 Когда мы думаем о старении, обычно среди главных факторов вспоминаем солнце, еду или экологию. Но есть кое-что, с чем мы сталкиваемся ежедневно и что влияет на нас не меньше, - это люди вокруг.

🧠 Представьте, что между кровью и мозгом есть невидимый фильтр. С возрастом он начинает пропускать вредные вещества, провоцируя воспаление - одну из главных причин когнитивных нарушений. Оказалось, ф

📞А если мы ошибались насчёт вреда смартфонов? Новое исследование ставит под сомнение представление о том, что телефоны портят психику. Ученые проанализировали данные о реальном использовании гаджетов