БИОХАКНУТЫЕ

Наши красивые гости на «Завтраке в белом» ❤️

Терапия объятиями: инструкция по применению окситоцина О самом тёплом гормоне рассказывает эксперт Форума, врач-гинеколог, эндокринолог Анастасия Штейман. В отличие от дофамина, окситоцин не создаёт

4 способа, как защитить себя от HEV-излучения 1️⃣Блюблокеры За 2 часа до сна надевайте очки с оранжевыми или красными линзами. Прозрачные очки не спасут — нужны именно те, которые блокируют синий све

Пептид для снижения сахара: разбор состава от эксперта Название препарата мы сознательно не указываем, чтобы не создавать ему лишнюю рекламу. Перечень ингредиентов выглядит «научно»: нанопептиды,

Пептиды с маркетплейсов В соцсетях — настоящая мания: пептиды преподносят как главный секрет красоты и лёгкого похудения. Всё началось с Оземпика и впечатляющих результатов преобразившихся знаменитос

Спринт против паники: как «перезагрузить» мозг через интенсивный спорт Если вам хоть раз «посчастливилось» пережить паническую атаку, вы знаете — это чертовски страшно. Внутри всё сжимается, сердце

Что съесть, чтобы дать организму максимум пользы Авторы журнала Healthline на основе исследований выделили 12 продуктов, которые помогают поддерживать нормальный уровень сахара, здоровый обмен вещест

#КоллагенНаГарнир: стейк из молодой капусты Понравится даже тем, кто не любит капусту: блюдо напоминает запечённые овощи с гриля со сладковатым, ореховым оттенком. Ингредиенты: 🔘небольшой кочан кап

Синий свет: тихий убийца ваших митохондрий Синий свет — часть видимого спектра, которую излучают не только экраны гаджетов, но и солнце, светодиодные и энергосберегающие лампы, проекторы, VR-шлемы и

Тайм-менеджмент для ЗОЖников: как совмещать полезное с неизбежным Вы когда-нибудь смотрели выпуск подкаста Хубермана в LED-маске, параллельно отвечая в рабочем чате? Если да — поздравляем, вы официал