Дыши с Аленой Алиджик

Мои завтраки последних дней Но это только в 10.30 утра. Подъем был в 6.30 – продышать и пробежка. А уже после завтрака я сделала специальную программу от вздутия и для хорошей работы кишечника. Напи

Эфир с практикой Вижу, как вам нравятся наши тёплые эфиры, поэтому делюсь записать ещё одного, который проводила на прошлой неделе🤍 Посмотрите его в ближайшее время, там мы обсудили очень важную т

Все чаще провожу вечера вот так – в кресле, с книгой, в тишине Современный человек уже не умеет быть без стимуляции. Ему обязательно нужен телефон в руке и фоном еще видео, новости или сериал. Постоя

После этого эфира я в очередной раз убедилась в том, насколько женщине сейчас нужна женщина Не та, которая осудит, будет соревноваться или обесценивать, а та, рядом с которой можно выдохнуть. Многие

Мне пришло кресло и столик🤩 Как вам? Отражает мой характер?

Я получила комментарий, который сама бы написала лет 15 назад Я тоже смотрела, думала, что надо бы, но откладывала. Ждала подходящего момента, который никак не наступал. Знаете, что изменилось? Да н

Женщина женщине опора На прошлой неделе провела эфир в запрещенной сети на тему стресса и его экологичной выгрузки. Сейчас эта тема актуальна, как никогда, поэтому рекомендую вам посмотреть его се

Делюсь результатами долгосрочной работы с дыханием Узнали, кто это со мной на фото?) Начало практики – 5 лет назад. За это время: — Избавилась от депрессии — Забеременела естественным путем впервые

Когда я покупала эту квартиру, я влюбилась в вид из окна и сами окна Моя квартира крошечная, и когда у нас объявляют тревогу и говорят укрыться за двойными стенами, в моем доме их просто нет… Когда

Знаете, в чем самая большая проблема женщин за 45? Это не жир на животе, не седина с залысинами, не морщины и не закидоны с желанием молодиться Почти все мы в 45+ боимся целлюлита и онкологии. Но в