Дыши с Аленой Алиджик

К примеру, зрение очень чувствительно к стрессу Когда мы напряжены, глаза буквально спазмируются! Благодаря осознанному дыханию уменьшается спазм глаз после работы с экраном, глаза легче переключают

Мои хорошие, уже сегодня я закрываю набор в Академию Дыхания Все, кто откладывал или ждал до последнего – успевайте заполнить анкету по ссылке ниже. В этом году обучения в таком формате не будет, а

Сегодня на повестке дня фильм, который в свое время взбудоражил интернет… да и, пожалуй, весь мир «Субстанция» Если убрать весь внешний ужас, спецэффекты и провокацию – внутри можно найти интересные

😁😆😁 Рассказать всем о НЕОЧЕВИДНОЙ пользе дыхания

Сейчас все чаще можно увидеть объявления, где прямо пишут: после 40 лет устроиться на работу становится очень сложно Это правда многих пугает. Потому что кажется, что после определенного возраста выб

Мои хорошие, как вы относитесь к ИИ-контенту?😄 Хотели бы видеть, как я делаю практики с вашими любимыми героями (или злодеями)?

Рано или поздно человек в жизни приходит к двум вещам К вопросу смысла и к вопросу здоровья. Сначала это не кажется важным – есть ощущение, что всё впереди, можно не задумываться или отложить. Но п

Запись утренней продышки Если не успели утром, можете сделать сейчас или попробовать завтра с утра. И обязательно делитесь в комментариях, как себя чувствуете после продышки Ну и, конечно же, жду

🗺️ МОИ СОЦСЕТИ И ПРОЕКТЫ Мои хорошие, чтобы вам было проще находить все мои материалы, собрала основные площадки в одном месте. ➡️ YouTube — видео, практики и большие разборы ➡️ RuTube — дублируем

Завтра в 10:00 по Москве приглашаю вас на утреннюю продышку в запретgram Вам этот формат очень понравился, в прошлый раз был огромный отклик. Кто придет? Жду ваши реакции